Ranking róży do policzków

1 marca 2017

Isana, Professional Power Volumen, Odżywka do włosów delikatnych zwiększająca objętość

13 marca 2017

Sok z pokrzywy na wzmocnienie i oczyszczenie organizmu z toksyn

Opublikowano przez Helen G.

Zdrowie

Udostępnień 95

Przedwiośnie, czy jak dawniej nazywano ten czas przednówkiem, to najtrudniejszy moment na organizmu. Wiele osób w tym okresie czuje się w tym okresie przemęczonych, sennych pozbawionych energii. Często słyszymy o tzw. wiosennym zmęczeniu. To zupełnie normalne zjawisko. Dieta w zimie jest uboższa z świeże sezonowe warzywa i owoce. Te szklarniowe z marketów są tylko ich namiastką. Brakuje również słońca, które zasila w nas energię i dobre samopoczucie. Przedwiośnie to idealny moment na wzmocnienie organizmu po zimie i wejście na tzw. „wyższe obroty”. Jest na to prosty i bardzo skuteczny sposób, jak np. picie soku z pokrzywy.

Pokrzywa (Urtica dioica L.) jest bardzo cenionym zielem w medycynie ludowej słynącym z właściwości wzmacniających i oczyszczających organizm z toksyn. Sok z pokrzywy wzmacnia odporność i oczyszcza organizm z toksyn. Dostarcza także niezbędnych witamin i minerałów. Dodaje wigoru i energii. Sok z pokrzywy jest w szczególności polecany osobom z obniżoną odpornością i niedoborami żelaza.

Pokrzywa jest tanim lekiem na wiele schorzeń, m in. na anemię, kamicę nerkową, artretyzm, przerost prostaty, wrzody żołądka, alergie, reumatyzm czy odtrucie organizmu z toksyn. Ziele to jest polecane rekonwalescentom, osobom zestresowanym, osłabionym a także kobietom w ciąży (herbatka).

<< Zobacz też: Herbatka z pokrzywy.

CO ZAWIERA POKRZYWA?

► kwasy organiczne (m in. glikolowy, glicerolowy, mrówkowy)

► witaminy ( A, B2, B5, C, E, K)

► kwas foliowy

► sole mineralne (magnez, wapń, fosfor, żelazo, potas, jod, siarka, krzem, sód, mangan)

► chlorofile A i B

► flawonoidy

► garbniki

► ksantofil

► karotenoidy

► fitosterole

► związki aminowe (histamina, acetylocholina, serotonina)

LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI POKRZYWY

► dodaje wigoru i energii, poprawia samopoczucie za sprawą serotoniny

► wzmacnia organizm – jest skarbnicą witamin i mikroelementów

► oczyszcza krew z toksyn (usuwa nadmiar kwasu moczowego, mocznika, jonów sodu i innych toksyn)

► działa przeciwinfekcyjnie

► poprawia przemianę materii

► dzięki dużej zawartości żelaza zwiększa produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny, działając przeciw anemicznie

► wspomaga pracę nerek (działa moczopędnie, usuwa obrzęki i nadmiar wody z organizmu) – pomocna w kamicy moczowej, skazie moczanowej, skąpomoczu, chorobie reumatycznej i gośćcu

► oczyszcza i wspomaga pracę wątroby

► obniża ciśnienie i poziom cukru we krwi

► wspomaga układ kostny (zapobiega osteoporozie)

► poprawia stan skóry, włosów (przyspiesza porost i ogranicza ich wypadanie) i paznokci

► przyspiesza gojenie ran (pomocna w leczeniu chorób skóry – trądzik, łupież, łojotok)

► zmniejsza nadmierną potliwość

► łagodzi lekkie stany biegunkowe

<< Zobacz też: Echinacea (jeżówka) na wzmocnienie odporności.

Gdzie kupić?

Możemy sami zrobić sok zbierając pokrzywę (koniecznie w gumowych rękawicach aby się nie poparzyć) w miejscach z dala od spalin samochodowych lub kupić gotowy sok z pokrzywy w aptece, sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach zielarskich np. tutaj albo tutaj.

♣ Jak przyjmować sok z pokrzywy? ♣

Wcale nie musimy pić zbyt dużych ilości soku, wystarczy 50 ml najlepiej na czczo (z dowolną ilością wody) lub 2×25 ml w ciągu dnia przed dowolnymi posiłkami. Osobiście preferuję ten pierwszy sposób. To co przyjmujemy na czczo lepiej działa. Sok z pokrzywy w smaku jest w zasadzie nijaki, lecz jak najbardziej da się go wypić. Jeśli nie odpowiada wam jego smak, możecie dodać nieco soku z cytryny i łyżeczkę miodu. Warto zrobić sobie taką kurację wzmacniającą sokiem z pokrzywy właśnie teraz przed nadejściem wiosny, kiedy organizm jest osłabiony po zimie. Kuracja powinna trwać 2-4 tygodnie, po czym robimy 1-2 tygodnie przerwy. Dobre efekty przynosi też regularne picie herbatki z pokrzywy.

Kuracja pokrzywą pozytywnie wpływa nie tylko na zdrowie ale też i na nasze samopoczucie (zawiera serotoninę).

PRZECIWWSKAZANIA

kuracji sokiem z pokrzywy nie powinno się przeprowadzać przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi oraz bezpośrednio po ( przez około 1 tydzień). Pokrzywa może nasilać krwawienie.

w rzadkich przypadkach u osób nadwrażliwych pokrzywa może wywołać reakcje alergiczne, podrażnienie żołądka, obrzęk i skąpomocz.

obrzęk serca spowodowany niewydolnością nerek.

pokrzywa jest pomocna w przypadku cukrzycy, zwłaszcza jej początkowej fazy. Sok z pokrzywy stosowany jednocześnie z lekami przeciwcukrzycowymi może nasilać ich działanie.

przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych.

cysty na jajnikach, polipy na macicy (może nasilać ich krwawienie; warto to skonsultować z ginekologiem)

Jeśli chcecie wzmocnić swój organizm po zimie, uzupełnić niedobory witamin i mikroelementów, to zachęcam was gorąco do kuracji sokiem z pokrzywy.

Helen G.

Bibliografia:
Z.T.Nowak, Pokrzywa – nadzwyczajny lek, Szczecinek 2012.
J.Górnicka, Apteka Natury, Poradnik Zdrowia, Warszawa 2005.
A.Ożarowski, W. Jaroniewski, Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1989