Naturalne filtry UV w olejach roślinnych

W okresie letnim większość z nas sięga po kremy z filtrami. Ich zadaniem jest ochrona skóry przed szkodliwym promieniami UVA i UVB. Jest to istotne szczególnie wtedy, kiedy wystawiamy ciało na słońce dłuższy czas np. opalamy się nad wodą czy chodzimy po górach. Jak wiadomo promienie UVA uszkadzają włókna kolagenowe, prowadząc do szybszego starzenia się skóry oraz niekiedy do nowotworów. Promienie UVB natomiast choć sprzyjają produkcji witaminy D, są odpowiedzialne za powstawanie rumienia i poparzeń. W sklepach jest dostępnych ogromna ilość preparatów ochronnych różniących się wysokością filtra SPF (2-50). Im wyższy filtr, tym ryzyko poparzenia jest mniejsze.

Stopnie ochrony przeciwsłonecznej:

♦ słaby SPF2-6

♦ średni SPF 8-12

♦ wysoki SPF 15-25

♦ bardzo wysoki SPF 30-50

♦ ultra wysoki powyżej SPF 50

Mamy do wyboru zarówno kremy, emulsje do opalania, olejki, pianki czy spraye. Czym jest ten tajemniczy skrót SPF? Jest to wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej (z jęz. angielskiego Sun Protection Factor), czyli stosunek ilości promieniowania UV powodującego oparzenie do przy użyciu filtra, do ilości promieniowania powodującego ten sam efekt na skórze bez filtra. Dla przykładu krem filtrem SPF10 wydłuża 10-krotnie czas opalania się bez niechcianego oparzenia skóry.  Kosmetyk z filtrem SPF2 blokuje 25-30% promieniowania UVB, z SPF10 wartość ta wzrasta do 85% a przy SPF15 do 95%. Preparat z SPF30 zatrzymuje 97% promieni, zaś z SPF50 ok.99 %. Aby kremy z filtrem były skuteczne, należy je kilkakrotnie aplikować w ciągu dnia, zwłaszcza po wyjściu z wody czy po wytarciu skóry ręcznikiem.

Rodzaje filtrów w kosmetykach:

♦ chemiczne

♦ mineralne

♦ naturalne

W gotowych preparatach z filtrem stosuje się na ogół filtry chemiczne, które cechują się niestabilnością. Dlatego powinno się powtarzać ich aplikację przeciętnie co około 3 godziny. Filtry chemiczne mogą znacznie obciążać skórę, powodując alergie. Przekonałam się o tym kilkakrotnie na własnej skórze. Drobna wysypka pojawiała się u mnie zwykle na twarzy, dekolcie oraz na ramionach. Stosowane długotrwale lub w nadmiarze mogą także zaburzać gospodarkę hormonalną (wykazują podobne działanie do żeńskich hormonów płciowych estrogenów). Niektóre filtry chemiczne są również podejrzewane o działanie rakotwórcze. Więcej informacji na ten temat znajdziecie we wpisie czy słońce jest takie złe? Filtry w kremach a niedobory witaminy D. Oprócz filtrów chemicznych występują także filtry mineralne. Należą do nich dwutlenek tytanu (Titanium dioxide) oraz tlenek cynku (Zinc oxide), uznawane za bezpieczniejsze. Jeśli występują razem w kosmetyku do opalania, ich działanie wzajemnie się uzupełnia.

▌Naturalne filtry w olejach roślinnych

Najzdrowsze dla skóry, bo pozbawione sztucznych dodatków i konserwantów są filtry naturalnie występujące w olejach roślinnych. Oleje te dodatkowo pielęgnują skórę poprzez nawilżenie, odżywienie i regenerację. Niestety większość olejków posiada niski filtr, niewystarczający dla większości osób. Poza tym nie znamy dokładnej ilości, jaką trzeba użyć, by osiągnąć obiecaną ochronę przeciwsłoneczną. Większość olejków (poza masłem shea) ma zdolność pochłaniania jedynie promieni UVB.

▌Opalaj się z głową

Pamiętajmy, że bezkarne korzystanie ze słońca w szczycie lata, zwłaszcza w przypadku cer jasnych może się skończyć źle. Mam tu na myśli silne zaczerwienienie, poparzenie a nawet bąble. Warto również zakrywać głowę kapeluszem, chustką czy czapką z daszkiem. Nadmierne wystawianie ciała na słońce po paru godzinach może zaskutkować nawet udarem. Czy wiecie, że skóra człowieka wytwarza również własną ochronę przed słońcem? Dzieje się tak wskutek wydzielania przez nią sebum na poziomie SPF6-8. Dlatego przed opalaniem najlepiej zrezygnujmy z prysznica.

▌Moje spojrzenie na filtry

Osobiście nie uległam propagandzie filtrowej. Możecie mnie za to znielubić. Trudno. Nie używam kremów z filtrem na co dzień, poza opalaniem się. Zresztą w Polsce ostatnimi czasy dni słonecznych jest i tak jak na lekarstwo :( Zatem nie ma co przesadzać z wcieraniem dodatkowej chemii. Należy mieć  też na uwadze, iż słońce jest niezmiernie ważne w produkcji witaminy D, niezbędnej dla zachowania zdrowia. Na jej niedobór cierpi obecnie około 90-95% Polaków. Rozumiem smarowanie ciała kremem z filtrem, jeśli przebywam dłuższy czas na słońcu np. na plaży, na kąpielisku czy nad jeziorem. Nie pojmuję natomiast smarowania twarzy kremem z filtrem typu SPF50, jeśli większość dnia spędzam w murach w pracy czy w domu, a promienie słoneczne jeśli się pojawią, to docierają do mnie jedynie na chwilę podczas dojścia do przystanku tramwaju czy autobusu. Wyjątek stanowi stosowanie kuracji kwasami chemicznymi.

Co sądzicie o stosowaniu naturalnych filtrów w olejach roślinnych?

Helen G.