Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
No Result
View All Result

Problemy z cerą – jak pokonałam trądzik i kruche paznokcie

19 stycznia 2020
kategoria: Naturalna pielęgnacja
Długość tekstu: 6 min
A A
2
Share on FacebookShare on TwitterShare on PinterestShare on Twitter

Z trądzikiem zmagałam się przez kilkanaście lat, od czasu kiedy byłam nastolatką, aż do 35. roku życia, kiedy to nastąpił wielki przełom. O tym jednak za chwilę. Kilka lat temu udało mi się wyraźnie poprawić stan mojej cery za sprawą naturalnej pielęgnacji – m in. stosowania olejków i naturalnych mydeł i maseczek, o których wielokrotnie pisałam na blogu.


Problemy z cerą – jak pokonałam trądzik i kruche paznokcie


▌Problemy z cerą, włosami i paznokciami

Bardzo wstydziłam się też moich  kruchych jak papier, mocno rozdwajających się paznokci. Noszenie lakieru na paznokciach było dla mnie sporym wyzwaniem, bo bardzo szybko odpryskiwał, z uwagi na fatalny stan płytki paznokciowej. Ochrona paznokci w postaci odżywek również nie dawała praktycznie żadnego efektu, a jeśli już to był on krótkotrwały.

Zakładanie gumowych rękawiczek celem ochrony paznokci podczas prac domowych także nie chroniło moich paznokci przed nieustannym rozdwajaniem. Nie mówię już o ciągłym wypadaniu włosów i zmiennych nastrojach zwłaszcza przed miesiączką (PMS). Zastanawiałam się niejednokrotnie dlaczego pomimo, że staram się zdrowo odżywiać, stan mojej cery, paznokci i włosów odzwierciedla zupełnie co innego.



▌Olej lniany – przełom w pielęgnacji ciała

Olej lniany kupiłam właściwie spontanicznie, na skutek sugestii lekarza laryngologa, celem nawilżenia śluzówki nosa. Zaczęłam go pić podczas posiłku (śniadania lub kolacji) 1 łyżkę dziennie. Często też dodaję go do twarogu, który potem jadłam zazwyczaj na słodko z miodem i orzechami. Tak przeszło 9 miesięcy temu zaczęła się moja „lniana przygoda”, które trwa do dziś.  I nie zamierzam jej kończyć.


Problemy z cerą – jak pokonałam trądzik i kruche paznokcie

▌ Olej lniany – jak pić?

W moim odczuciu olej lniany w porównaniu z innymi olejami ma delikatny smak, minimalnie rybi. Jest łagodniejszy od tranu. Zdecydowanie łatwiej „wchodzi”, jeśli zagryzam olej jedzeniem, bądź dodaję go do sałatek albo twarogu. Picie oleju lnianego na czczo u mnie się nie sprawdza. Źle się wtedy czuję, odbija mi się i bierze mnie na wymioty. Wiem jednak, że niektórzy zalecają właśnie celem oczyszczenia organizmu z toksyn picie oleju lnianego na czczo.  Spróbujcie sami czy możecie pić olej lniany na czczo.

 

▌ Picie oleju lnianego – efekty stosowania

Pierwsze efekty regularnego stosowania oleju lnianego dostrzegłam już po około 2 miesiącach. Chciałam dalej kontynuować kurację.

 

♥ mocne i twarde paznokcie (dotąd nie byłam w stanie ich zapuścić, bo łamały się i mocno rozdwajały).

♥ znaczne ograniczenie wypadania włosów (włosy owszem wypadają ale małej – kontrolowanej ilości).

♥ cera jest gładka, czysta (brak krostek i zaskórników) o zdrowym kolorycie (wcześniej notorycznie ziemista z zaczerwienieniami, krostkami oraz zaskórnikami).

♥ skóra całego ciała jest miękka i nawilżona – nie ma potrzeby częstego stosowania balsamów (używam  czasem balsam, bo prostu lubię a nie muszę).

♥ wyraźnie lepsze samopoczucie psychiczne (pomimo obecnie panującej zimy!), słabszy PMS (pozostał mi jedynie zwiększony apetyt :))

♥ wyższa odporność – rzadziej „łapię” infekcje.


Problemy z cerą – jak pokonałam trądzik i kruche paznokcie

 

▌ Cudowne kwasy omega-3 – paliwem dla mózgu

Dlaczego dostrzegłam tyle pozytywnych efektów spożywania oleju lnianego? Z uwagi na cenne dla zdrowia kasy omega-3, w które olej ten jest bogaty. Nie bez powodu olej lniany jest uznawany za jeden z najzdrowszych olejów świata. Dzieje się tak z uwagi na dobry stosunek kwasów omega-3 do omega-6.

 

▌ Olej lniany na trądzik

Odkąd rozpoczęłam „lnianą przygodę” moje odwieczne problemy z cerą poszły po wielu latach w zapomnienie. Szczerze mówiąc, to nie sądziłam, że jest to możliwe, zwłaszcza jeśli męczyłam się z niedoskonałościami skóry jeszcze po 30 – tce. Myślałam, że taka moja uroda. A jednak na szczęście się myliłam.

Odpowiedź na moje problemy z cerą okazała się bardzo prosta, wręcz banalna. Brakowało mi zwyczajnie kwasów omega-3. Olej lniany zawiera w swoim składzie również witaminę E, fitosterole, związki białkowe, kwasy organiczne, śluz a także glikozydy cyjanogenne.

Olej lniany zniwelował u mnie zaskórniki, drobne krostki i zaczerwienienia na twarzy. Skóra mojej twarzy jest sprężysta gładka i nawilżona jakby od wewnątrz. Zero przesuszenia jak to bywało dawniej, zwłaszcza zimą.

 

▌ Olej lniany na kruche, słabe i rozdwajające się paznokcie oraz na wypadające włosy

To dla mnie również ogromny przełom, bowiem nie wierzyłam że kiedykolwiek mogę mieć mocne i zdrowe paznokcie. Mama mi zawsze powtarzała, że po niej mam słabe i kruche paznokcie. Myliła się. Obecnie od około 7 miesięcy noszę długie paznokcie, które tyko spiłowuję. Nie łamią się ani nie rozdwajają. Nigdy nie miałam takiego dobrego efektu, nawet podczas przyjmowania suplementów diety typu Skrzypovita czy Biotebal.



Kuracja olejem lnianym jest bardzo korzystna cenowo w stosunku do suplementów diety. Butelka o pojemności 0,5 l kosztuje tylko około 24 zł i starcza mi na około 2,5 miesiąca.




Problemy z cerą – jak pokonałam trądzik i kruche paznokcie

▌ Olej lniany – właściwości zdrowotne  

◄ korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie (pomocny w leczeniu trądziku, łuszczycy, egzemy, czy AZS – olej lniany wykazuje działanie antyalergiczne)

◄ podnosi odporność

◄ wykazuje działanie przeciwnotworowe

◄ obniża poziom „złego” cholesterolu, obniża ciśnienie (zapobiega miażdżycy)

◄ wzmacnia układ nerwowy (poprawia samopoczucie – łagodzi depresję; pomocny w leczeniu SM, choroby Alzheimera i Parkinsona)

◄ przywraca równowagę hormonalną (łagodzi PMS u kobiet oraz menopauzę)

◄ poprawia metabolizm

◄ pomocny w otyłości – redukuje tkankę tłuszczową

 

▌ Olej lniany – jaki wybrać?

Olej lniany, który chcecie kupić do picia, koniecznie powinien być tłoczony na zimno, nieoczyszczony, najlepiej aby był w butelce wykonanej z grubego ciemnego szkła. Osobiście mnie najbardziej smakuje olej lniany Budwigowy Oleofarm, z względu na łagodny smak. Inne potrafią mieć gorzki posmak.

 

▌ Olej lniany – uwagi

Pamiętajcie, że oleju lnianego nie wolno podgrzewać. Może być spożywany wyłącznie na zimno jako dodatek do sałatek, twarogu, dressingów. Olej lniany wymaga przechowywania w lodówce. Ma krótką ważność, zwykle do 3 miesięcy.

 

 

Helen

 

Poprzedni wpis

Domowe sposoby na brudny piekarnik

Następny wpis

Jak wyczyścić srebrną biżuterię w domu?

Powiązane Wpisy

Krople żołądkowe na włosy
Naturalna pielęgnacja

Krople żołądkowe na włosy

25 maja 2021
Antyperspirant bez aluminium - czy jest skuteczny?
Naturalna pielęgnacja

Antyperspirant bez aluminium – czy jest skuteczny?

10 kwietnia 2021
Skrobia (mąka) ziemniaczana na włosy
Naturalna pielęgnacja

Skrobia (mąka) ziemniaczana na włosy

10 maja 2020
Jak skutecznie pozbyć się kurzajek?
Naturalna pielęgnacja

Jak skutecznie pozbyć się kurzajek?

7 grudnia 2019
Domowe sposoby na białe zęby
Naturalna pielęgnacja

Domowe sposoby na białe zęby

20 listopada 2019
Żel aloesowy Holika Holika na trądzik i nie tylko
Naturalna pielęgnacja

Żel aloesowy Holika Holika na trądzik i nie tylko

20 lipca 2019

Komentarze 2

  1. Avatar Królowa Karo says:
    3 lata temu

    Nie wiem czy dałabym radę spożywać go tak na czysto, ale w sałatce pewnie da się przeżyć. I warto.

    Odpowiedz
    • Helen G. Helen G. says:
      3 lata temu

      Ja się przyzwyczaiłam, że teraz nawet mi smakuje 🙂

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

No Result
View All Result
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

14 listopada 2021
Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

21 sierpnia 2017
Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

1 lutego 2017
Retimax 1500 - najlepsza maść z witaminą A

Retimax 1500 – najlepsza maść z witaminą A

26 stycznia 2018
Dobre i popularne maści na trądzik

Dobre i popularne maści na trądzik

19 maja 2013
Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

142
Dobre i popularne maści na trądzik

Dobre i popularne maści na trądzik

126
Maseczka z sody oczyszczonej

Maseczka z sody oczyszczonej

115
Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

97
Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

80
Ava, Aktywator młodości, Kolagen Morski 100% – opinia

Ava, Aktywator młodości, Kolagen Morski 100% – opinia

27 listopada 2022
Podkłady mineralne kryjący i matujący Annabelle Minerals opinia

Podkłady mineralne kryjący i matujący Annabelle Minerals opinia

25 września 2022
Woda toaletowa Moschino Cheap&Chic - opinia

Woda toaletowa Moschino Cheap&Chic – opinia

8 maja 2022
Serum Anti-Age Bio Agadir z olejem z opuncji – opinia

Serum Anti-Age Bio Agadir z olejem z opuncji – opinia

27 lutego 2022
Krople na suche oczy bez konserwantów

Krople na suche oczy bez konserwantów

8 stycznia 2022

Kategorie

  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Akceptuj Dowiedz się więcej
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT