Pollena Ostrzeszów, Biały Jeleń – Hipoalergiczne żele pod prysznic ‚Łopian i jagoda’ i ‚Babka lancetowata i dzika jabłoń’
27 listopada 2012
Valetnino, Valentina EDP – EAU DE PARFUM
2 grudnia 2012

Herbatka z dziurawca na jesienną chandrę

Dziś chciałam podzielić się z wami sprawdzonym naturalnym sposobem na pogorszenie nastroju, stres i depresję sezonową, a jest nim herbatka z dziurawca. Ziele to znane było powszechnie już w czasach średniowiecza. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) wykorzystywano do leczenia rozstrojów nerwowych, przemęczenia, w okresie menopauzy oraz w stanach napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Wierzono także, że ziele to przepędza złe duchy i wszelkie demony. Ostatecznie w latach 90. XX wieku naukowcy potwierdzili antydepresyjne działanie dziurawca.





Dziurawiec zawiera hiperycynę (ok. 0,1 %) – czerwony barwnik, któremu przypisuje się  jego uspokajające i antydepresyjne właściwości oraz obniżenie ciśnienia krwi i łamliwości włośniczek. Wyodrębniono z ziela ok. 1% olejku lotnego o właściwościach przeciwbakteryjnych i rozkurczowych i ok.10% kwasu taninowego. Kwercetyna zawarta w zielu dziurawca wzmacnia naczynia włosowate.



WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE DZIURAWCA ZWYCZAJNEGO

Dziurawiec wzmacnia system nerwowy, poprawia nastrój, łagodzi stany depresyjne, nerwice, stres, pomaga w problemach z bezsennością, dolegliwościach klimakterium, napięcia przedmiesiączkowego, bolesnych miesiączkach, gdyż działa także rozkurczowo. Dziurawiec posiada właściwości moczopędne, pomaga usunąć toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu. Działa przeciwbakteryjnie i wzmacniająco na system odpornościowy. Stosuje się go także w przypadku moczenia nocnego u dzieci, skazy moczanowej, zapalenia stawów, stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit, wzdęciach oraz bólach brzucha.


Dziurawiec można stosować pod postacią herbatki, jak w formie nalewki alkoholowej (Tinctura Hyperici), soku (Succus Hyperici) albo tabletek np. Deprim, Deprim forte, Deprimobon. Nalewka, sok i tabletki działają silniej od naparu. Dziurawiec stosowany jest również zewnętrznie w postaci okładów w oparzeniach skóry, tanach, wybroczynach, trądziku i świądzie. Stosuje się również olej z dziurawca o podobnym działaniu, także w przypadku reumatyzmu i kontuzji.



herbatka z dziurawca na jesienna chandre1

DZIAŁANIE UBOCZNE DZIURAWCA

Hiperycyna zawarta w zielu dziurawca po długim stosowaniu lub dużych dawkach (dotyczy nalewki i tabletek) powoduje nadwrażliwość na promienie ultrafioletowe (fototoksyczność), w wyniku którego może dojść do zaczerwienień i poparzeń skóry. Dlatego kuracje zielem dziurawca, zwłaszcza  jego większych dawek (dotyczy nalewki lub tabletek) zaleca się przeprowadzać jesienią i zimą, gdy jest mniej dni słonecznych. Profilaktycznie osoby z jasną karnacją powinny stosować kremy z wysokim filtrem. Dziurawiec także zmniejsza skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych.


JAK STOSOWAĆ DZIURAWCA?

Jeśli chodzi o kurację dziurawcem, to stosowałam zarówno tabletki, nalewkę jak herbatkę. Zarówno tabletki, jak i nalewka z dziurawca działają znacznie mocniej od naparu. Już po 2-3 tygodniach widać poprawę ogólnego samopoczucia. Ale trzeba wówczas uważać na słońce. Herbatka działa łagodniej ale można ją pić długotrwale, gdyż działa korzystnie nie tylko na samopoczucie ale i na trawienie. Piłam ją czasem wiosną i latem i nie zauważyłam szkodliwego działania na skórę (poparzenia,a nie stosowałam filtrów). Jak tylko dopada mnie chandra, nic mi się nie chce, sięgam wtedy po herbatkę z dziurawca albo nalewkę. Dziurawiec jest w smaku trochę gorzki ale da się go wypić. Można kupić herbatkę w torebkach lub ziele sypane. Dziurawiec zalewamy wrzątkiem i parzymy 15 minut pod przykryciem. ziele dziurawca

Lubię mieszać dziurawca z innymi ziołami o działaniu relaksującym – z lawendą, melisą i chmielem –  mieszanka ta działa kojąco na stres i przemęczenie, wycisza organizm po ciężkim dniu oraz ułatwia zasypianie. A w dodatku jest bardzo smaczna. Nazywam ją „herbatką wieczorną”. Bierzemy 1-2 łyżeczki na 1 szklankę wrzątku i parzymy pod przykryciem 10-15 minut.

Dziurawca można z powodzeniem stosować także w przypadku bolesnych miesiączek, które niestety nadal miewam – mieszamy go z zielem szałwii, kwiatem nagietka i owocem kopru w proporcji 1:1:1/2:1/4 Działa rozkurczowo na macicę i łagodzi bóle brzucha. Bierzemy 1 łyżkę mieszanki na 1 szklankę wrzątku i parzymy pod przykryciem 10 minut.


herbatka z dziurawca – kupisz tutaj.
nalewka z dziurawca – kupisz tutaj.
tabletki z dziurawca- kupisz tutaj.





Zalety dziurawca

✓ poprawia nastrój, łagodzi tzw. „doła” , stres i przemęczenie
✓ korzystnie wpływa na trawienie, bo pobudza soki żołądkowe
✓ pomocny przy wzdęciach, bólach brzucha, PMS, bolesnych miesiączkach i klimakterium
✓ wzmacnia system odpornościowy
✓ polecany do przemywania skóry trądzikowej, w przypadku oparzeń i świądu skóry
✓ niska cena


Wady

✓ gorzki smak (dla niektórych)
✓ zwiększa wrażliwość na światło (fototoksyczność)
✓ zmniejsza działanie doustnych środków antykoncepcyjnych (w przypadku dużych dawek)
✓ może nasilać działanie leków przeciwdepresyjnych oraz melatoniny



<< Zobacz też:
Herbatka z pokrzywy.
Zioła na uspokojenie.


Helen G.


Bibliografia:
S. Marosi Apteka dobrego samopoczucia, Kraków 2009,s 36.
A.Ożarowski, W. Jaroniewski, Rośliny Lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1989.
http://zielnik.herbs2000.com/ziola/dziurawiec.htm

10 Komentarze

  1. Avatar rainy girl is me pisze:

    nie piłam. ja zamiast goryczy dziurawca na chandrę wolę słodycz czekolady. w każdej ilości i pod każdą postacią:)

  2. Avatar Blogging Novi. pisze:

    Super notka, tego potrzebowałam, na pewno skorzystam :) Pozdrawiam, Blogging Novi.

  3. Avatar Marta pisze:

    Jeżeli jakieś zioła to tylko pokrzywa, nic innego chyba nie wypiję :)

  4. Avatar Świat Wery pisze:

    no taką herbatkę to bym popijała:P

  5. Avatar Megalaska pisze:

    wszystko tutaj opisalas ale czy moglabys mi to troche przyblizyc? a dokladniej chodzi mi o to czy jesli masz chandre i zaczynasz pic tę herbatke to czy humor poprawia ci sie tak troche czy maksymalnie aż do euforii czy mzoe tak pol na pol w sam raz? :) Moze to glupie pytanie ale zastanawiam sie nad jego piciem bo przez tą chandre juz nie mam na nic sil czsami a naet czesto :D Pozdrawiam:)

    Jesli mozesz odpisz u mnie na blogu w komentarzu lub na emaila ponad_chmurami@vp.pl

    Dziekuje :)

  6. Avatar Helen pisze:

    Napisałam Ci odpowiedź w mailu:)

  7. Avatar Helen G. pisze:

    Przyznam, że nie słyszałam o niej.

  8. Avatar Anonimowy pisze:

    Polecam kurację ziolowa Purple Haze…znacznie bardziej wprowadza w stan euforii:) pozdrawiam

  9. Avatar Anonimowy pisze:

    Piję od miesiąca. CZeśto mieszam z kocimiętką która też ma wiele ciekawych właściwości. Zaczęłam pić dziurawca gdy okazało się że mam problemy z jelitami i przez to mam alergię (pseudoalergia). Fajny post!

  10. Avatar Helen G. pisze:

    Znam kocimiętkę, działa również uspokajająco :) To prawda, dziurawiec jest bardzo pomocny w zaburzeniach trawienia :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.