Mam chyba jakąś słabość do naturalnych olei roślinnych. Nie dość, że ssę olej, stosuję w pielęgnacji ciała i twarzy, to również chętnie wykorzystuję je w kuchni. Olej kokosowy (1łyżeczkę dodaję nawet do owsianki lub kaszy jaglanej z jogurtem).
Są także oleje roślinne, które służą głównie jako suplementy diety. Nie dodaje się ich raczej do potraw, a stosuje wewnętrznie niedużą dawkę wprost z dozownika bądź łyżeczki. Dziś będzie mowa o jednym z takich suplementów, mianowicie o oleju z wiesiołka.
Roślina ta odznacza się wysoką zawartością kwasów omega-6, w tym kwasu linolowego (LA) oraz kwasu gamma-linolenowego (GLA) Mają one korzystny wpływ na organizm. Regulują poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, chronią tym samym przed miażdżycą. Działają przeciwzapalnie oraz ogólnie wzmacniająco. Oprócz kwasów omega-6 olej z wiesiołka zawiera fitosterole, kwasy palmitynowy i stearynowy, witaminę E, związki mineralne (selen, magnez, cynk), a także białko bogate w aminokwasy siarkowe oraz tryptofan.
Regularne przyjmowanie oleju z wiesiołka:
– podnosi odporność
– wzmacnia system nerwowy
– wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
– poprawia trawienie
– korzystnie wpływa na płodność
– łagodzi skutki menopauzy oraz dolegliwości PMS u kobiet
Olej z nasion wiesiołka obok oleju kokosowego jest jednym z moich ulubionych w pielęgnacji cery. Pisałam o nim tutaj. Uwielbiam stosować go na twarz zamiast kremu na noc. Świetnie sprawdza się zarówno w przypadku cer suchych z alergią, jak i tych mieszanych z tendencją do wyprysków. Nie daje wrażenia tłustości na skórze i bardzo dobrze się wchłania.
Olej z wiesiołka w płynnej postaci przyjmuje się w ilości ½ łyżeczki dołączonej do opakowania podczas posiłku. Można podawać go dzieciom powyżej 3 roku życia (1/4łyżeczki dołączonej do opakowania). W przypadku kapsułek – dzienna dawka dla osoby dorosłej to 2 kapsułki 2 razy dziennie w trakcie posiłku, w przypadku dzieci powyżej 6 roku życia – dawka jest o połowę mniejsza.
Cena: wiesiołek 72 kapsułki – 17,50
wiesiołek płynny – (100ml) – 31 zł
Gdzie kupić? apteki oraz w sklepie oleofarm24.pl
Moje wrażenia – ocena 5/5
Olej z wiesiołka posiada żółte zabarwienie, pachnie łąką. Tak przynajmniej ja go odbieram. W smaku jest całkiem przyjemny. Nie dla każdego jednak wygodna w stosowaniu jest płynna forma oleju. Warto wówczas sięgnąć po kapsułki.
Regularne spożywanie oleju z wiesiołka zaskutkowało poprawą stanu cery. Z pewnością przyczynia się także do łagodzenia objawów Napięcia Przedmiesiączkowego PMS, z czego bardzo się cieszę. Uważam, że podnosi odporność, bowiem od dawna nie przechodziłam (odpukać!) żadnej infekcji. Poprawia również trawienie. Nie zauważyłam jakichkolwiek efektów ubocznych podczas jego przyjmowania.
Podsumowując:Olej z wiesiołka stanowi skuteczny suplement w zachowaniu zdrowia i zadbanej skóry. Ze swojej strony polecam. Wybór wersji pozostawiam wam. Ja jestem za płynną, bo wydaje mi się bardziej naturalna.
Co sądzicie o oleju z wiesiołka jako o suplemencie diety? Czy ktoś go stosował?
Helen
Uwazam, ze ten olej to swietna alternatywa zamiast kremu na noc, ktory zawiera silikony, srodki konserwujace i jeszcze wiele innych chemicznych skladnikow niezbyt korzystnych dla naszej cery. Naturalny i na dodatek niedrogi. Warty wyprobowania i dziekuje Ci droga Helen, ze on nim piszesz i na pewno go kupie:)
Pozdrawiam Cie serdecznie i slonecznie:)
Stosowałam go zewnętrznie i wewnętrznie i niestety u mnie efektu wow nie było ;/
Nie stosowałam ale mam zamiar kiedyś spróbować 🙂
Nie próbowałam go jeszcze ale kiedyś napewno to zrobię;)
Oleje są niesamowite. Wszystkie, nawet ten do smażenia:).
Nie wiedziałam, że ma on aż tyle zastosowań 🙂
Nie miałam jeszcze nigdy 🙂
Stosowałam go jakiś czas temu i efekty rzeczywiście były. Przede wszystkim poprawił się znacznie stan moich włosów- stały się wyraźnie gęstsze i bardziej puszyste oraz stan skóry – była bardziej gładka i nawilżona.
Ostatnio mój numer jeden wśród olejów do sałatek.
Oraz jako olej do włosów. 🙂
Muszę wypróbować;)
To wszystko prawda, a od siebie dodam jeszcze, że chorzy na stwardnienie rozsiane również powinni łykać olej z wiesiołka.
Bardzo lubię olej wiesiołkowy, używałam i faktycznie poprawia stan cery i mi jakoś poprawiał nastrój. Mam zamiar zacząć kurację w przyszłym roku na wiosnę, warto 🙂
o oleju z wiesiołka wiele słyszałam dobrego, ale póki co nie stosowałam 😉
O nawet nie wiedziałam, że ma takie właściwości.
Hmm, może powinnam wypróbować? Choć u mnie doskonale sprawdza się w roli polepszacza odporności czystek.
Oleju z wiesiołka nie stosowałam, ale jak czytam ma same plusy.