Pielęgnacja skóry zimą
14 października 2015
Ziaja, krem pod oczy i na powieki rozjaśniający cienie z bławatkiem
19 października 2015

Znajdź chwilę tylko dla siebie

Dopiero niedawno dotarło do mnie, że czasem potrzebuję odpoczynku, chwili tylko dla siebie, kiedy będę mogła pobyć sama se sobą. Ciągłe gonienie za nie wiadomo czym na dłuższą metę prowadzi donikąd.  Każdy z nas potrzebuję zresetowania, zajęcia się własnymi przyjemnościami, hobby. Nie ma nic w tym złego. Jest to na tyle istotne, bowiem pomaga nam zdystansować się do codziennych spraw i problemów.


znajdz chwile dla siebie



Idealnie było by każdego dnia znaleźć taką magiczną chwilę i zarezerwować ją tylko dla siebie. Celebrować ten moment i cieszyć się jak dziecko. Dla jednych może to być spędzanie czasu w sieci, granie gry komputerowe, pieczenie ciasta, spotkanie z przyjaciółką, dla innych zaś szydełkowanie, gorąca kąpiel, aktywność fizyczna, kino czy może dobra książka z filiżanką kawy i kocykiem z polaru. Tak, jak my kobiety wkładamy całe swoje serce w pielęgnację skóry, tak samo powinniśmy również zadbać o swój umysł, umieć się zrelaksować w tym zwariowanym, obfitującym w bodźce świecie. Motto giganta kosmetycznego Garniera „Dbaj o siebie” ma tutaj dwojakie znaczenie.

 Każdego uszczęśliwia coś innego. Znajdź to w sobie a poczujesz się bardziej szczęśliwym i spełnionym człowiekiem.
Wystarczy każdego dnia poświęcić  chwilę (czasem dłuższą) tylko dla siebie, dla swojego umysłu, by móc potem poczuć przypływ nowej energii i dystansu do otaczającego nas świata. Pomimo nawału obowiązków niekiedy warto przystopować, zwolnić. Dla wielu osób to wcale nie jest takie oczywiste. Sama ciągle miewam z tym kłopot. Ja postanowiłam znaleźć więcej czasu na relaks. Moją chwilą dla siebie jest między innymi czytanie książek w towarzystwie pysznej herbaty, bądź kawy. Uwielbiam też robić sobie gorącą kąpiel w wannie z dodatkiem olejków eterycznych i świec. Daje mi to nieopisaną radość. Życie jest zbyt cenne i krótkie, by gonić jedynie za problemami.



Zróbcie coś dobrego dla siebie w ten weekend, coś co sprawi wam radość 🙂


Helen G.
Loading...

28 Komentarze

  1. Barbara Maciejewska pisze:

    Niestety, ja będę pisać caluśki weekend notatki 😀

  2. Agata Kądziołka pisze:

    A no przydałoby się trochę czasu dla siebie… 😉

  3. Elisabeth Brzeski pisze:

    Ja wlasnie teraz te chwilke dla siebie zaczelam poswiecac. Lezac na kanapie po cieplym kocykiem, z pyszna herbatka ma chwile( te dluzsza ) dla siebie. To duzy sukces, bo nie pamietam, kiedy tak odpoczywalam. Nad ksiazka na razie nie moglabym sie skupic, bo zbyt wiele pism urzedowych ostatnio musialam przeanalizowac i pozalatwaic osobiscie lub telefonicznie. wiec moze dzis wieczorem jakis jeszcze film obejrze. Jesli potrafie nad nim sie skupic i do konca obejrzec, to juz bedzie ohgromny sukces i satysfacja, ze zrobilam cos "dobrego" tylko dla siebie, a nie dla innych, jak to zwykle bywa.
    Postanowilam tylko na chwilke zajrzec do komputera i dopowiedziec na komentarze, jedynie poswiece dzis na to 30 min, a nie jak zwkle 4 godziny…

    Dzieki Helen za swietny post! Pozdrawiam Cie cieplutko i wygrzewaj sie pod kocykiem tak jak ja:-):-)

  4. Aneczka M pisze:

    Taka chwila tylko dla siebie czsami może stać się wybawieniem w codziennej rutynie 🙂

  5. Marzena T pisze:

    Masz rację, każdy z nas potrzebuje chwili dla siebie 🙂 U mnie relaksem jest dobra kawa lub herbata wypita w wygodnym fotelu. Uwielbiam czytać książki w takie jesienne dni, potrafią odgonić chmury i sprawić że dzień jest piękniejszy. Mam zamiar też zacząć nieco ćwiczyć swój umysł i postawić na gry dla umysłu między innymi sudoku

  6. Helen G. pisze:

    No to szkoda, mimo to życzę Ci udanego weekendu;)

  7. Marzena Ziarnecka pisze:

    Polecam książke o głebszym przeznsczeniu Anthony de Mello "Przebudzenie".
    Warto zastanowić się, zatrzymać, poczuć….zastanowić się czy świat, który nas otacza….
    Jeśli chcemy zmienić świat, zaczynajmy najpierw od siebie.
    Pozdrawiam ciepło????

  8. Helen G. pisze:

    Dziękuję za polecenie:) z wielką chęcią przeczytam tę książkę. Czytałam opis. Lubię takie "rozwojowe" książki. Pozdrawiam!

  9. Helen G. pisze:

    Fajnie, że sobie trochę odpoczniesz. Każdemu należy się chwila dla siebie:) Ja zamierzam spędzić większość wieczoru przy książce. Dziś odwiedziłam bibliotekę:)

  10. Veronica B. pisze:

    Też w wolnej chwili sięgam po książkę.

  11. Marzena Ziarnecka pisze:

    A ja też uwielbiam posłuchać muzykę relaksacyjną (muzykę na fortepianie uwielbiam), w nocy zapalić świeczuszki i oddychać sobie, odprężyć swoje ciało.
    Poprostu być.
    Pozdrawiam. 🙂

  12. Helen G. pisze:

    Ja też bardzo lubię słuchać muzyki, wyciszają mnie koncerty fortepianowe:)

  13. Jola K pisze:

    U mnie deszcz za oknem i najchętniej usiadłabym w cieple i poczytała:)

  14. Chocolate&Chocolate pisze:

    Też to zauważyłam, że jak wpadam w ciąg "muszę zrobić to i to, i to…", to później czuję się wykończona. Dlatego w ciągu tygodnia pracy staram się znaleźć chociaż jeden wieczór, gdy siadam sobie przy gorącym kakao z jakąś gazetką 🙂

  15. Helen G. pisze:

    Rozumiem Cię, bo też często się z tym borykam ale chcę w końcu to zmienić i znaleźć czas tylko dla siebie.

  16. Ewa Hippler pisze:

    Coś dla siebie, coś dla duszy- książka, zdecydowanie. Miłego wieczoru 🙂

  17. Helen G. pisze:

    Wzajemnie:-)

  18. Helen G. pisze:

    U mnie też dziś pada. Taka pogoda sprzyja siedzeniu w domu i odpoczywaniu:)

  19. Helen G. pisze:

    I bardzo dobrze! Ja też postanowiłam trochę wyluzować. Też bym napiła się takiego gorącego kakao, najlepiej z cynamonem:-)

  20. Basia pisze:

    Ja mam weekend na uczelni niestety 😛
    Mam do siebie zawsze ogromny żal, że nawet jak znajdę chwilę dla siebie, to ją trwonię na pierdoły – a to gram na telefonie, a to oglądam filmiki urodowe na YT. I choć to drugie może się wydawać całkiem fajną opcją do spędzenia czasu właśnie "dla siebie", to czasami wolałabym po prostu chwilkę sobie poleżeć pod ciepłym kocykiem, poodpoczywać, wyciszyć się i zatrzymać na chwilę. Tak to ciągle coś 😉 Muszę się mocniej mobilizować.

  21. Helen G. pisze:

    Każdy ma czasem kiepski okres w życiu, powiem Ci, że u mnie się on niedawno skończył, więc głowa do góry. Zawsze po burzy wychodzi słońce a nawet kolorowa tęcza! Wszystkiego dobrego Szkatułko!

  22. ...SZKATUŁKA... pisze:

    Ja obecnie mam kiepski okres w życiu…Nie odczuwam SZCZĘŚCIA a każda wolna chwila sprawia,że myślę i coraz bardziej się przygnębiam…Nie mniej jednak Tobie życzę wielu szczęśliwych chwil :*

  23. Helen G. pisze:

    Dziękuję za polecenie autorki, zajrzę na jej książki, często bywam w bibliotece:)

  24. beatkaz pisze:

    To prawda pora roku ani obecna aura nie nastraja optymistycznie-książka dla Mnie również wspaniałe spędzenie chwil . Jestem zaczytana w Annie Ficner -Ogonowskiej uwielbiam jej opowieści bo są takie prawdziwe z życia wzięte . Krok do szczęścia, Zgoda na szczęście i Szczęście w cichą noc -polecam! i pozdrawiam.:)

  25. Basia pisze:

    Trzymam za Ciebie kciuki 🙂 Ale po nowym poście widzę, że udało się, także super 🙂

  26. Helen G. pisze:

    Dziękuję 🙂

  27. Krystyna Boner pisze:

    Staram się pogodzić wiele rzeczy, ale czasami się nie da. Kiedy jednak pogoda jest do bani a mam ciekawą książkę to trudno mnie od niej oderwać. A pogoda teraz nastraja na czytanie 🙂

  28. KasiaS1980 pisze:

    Znalezienie chwili dla siebie w ciągu dnia jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia psychicznego. Ja mam dla siebie czas najczęściej rano, gdy mąż wyjdzie już do pracy. Wtedy mogę spokojnie wypić kawę, poczytać gazetę czy po prostu popatrzeć w sufit, albo obejrzeć odcinek ulubionego serialu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.