Ulubiony cień do powiek
14 września 2017
Recenzja uspokajającej piany do kąpieli Receptury Babuszki Agafii
25 września 2017

Woda z miodem

Regularne picie wody z miodem może przynieść nam same korzyści. Napój ten pity z samego rana daje pożądany zastrzyk energii. O wodzie z miodem dowiedziałam się wiele lat temu od teściowej, która była jej fascynatką. Piła tę miksturę każdego poranka, tuż po wstaniu z łóżka. Okazało się, że woda z miodem to stary sposób zdrowie – wzmocnienie organizmu i zwiększenie energii. Piłam ją z dodatkiem cytryny dłuższy czas kilka lat temu. Niedawno znów sobie o niej przypomniałam, kiedy poczułam, że brakuje mi energii. Mikstura ta działa wprost rewelacyjnie!

woda z miodem



Miód za sprawą leczniczych właściwości określa się czasem jako „płynne złoto”. Wcale się nie dziwię. Miód zawiera bowiem blisko 300 substancji o właściwościach prozdrowotnych, jak witaminy (A, B1, B2, B6, C, PP, kwas foliowy), sole mineralne, kwasy organiczne, aminokwasy, węglowodany, enzymy, związki azotowe, olejki eteryczne, inhibiny (substancje o działaniu bakteriostatycznym i bakteriobójczym) oraz pierwiastki m in. potas, sód, żelazo, magnez, fosfor, miedź, krzem, srebro, chrom, bar, wanad, wolfram, molibden i kobalt. Miód z racji właściwości bakteriobójczych nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Działa odtruwająco i wzmacniająco. Miód jest pokarmem łatwo przyswajalnym. Zawarte w nim cukry proste (glukoza, fruktoza) są bezpośrednio wchłaniane do krwi.


<< Polecam mój przepis na syrop z czosnku, miodu i cytryny – remedium na jesienne infekcje

Dlaczego warto pić wodę z miodem na czczo?

❊ regeneruje siły fizyczne i umysłowe (dodaje energii i poprawia nastrój)

❊ łagodzi stres i koi nerwy

❊ działa wzmacniająco na organizm (podnosi odporność)

❊ działa bakteriobójczo i antybiotycznie

❊ usuwa toksyny z organizmu (oczyszcza ze złogów, pomocna w odchudzaniu)

❊ łagodzi zapalenie stawów

❊ zapobiega zaparciom (poprawia trawienie)

❊ obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi

❊ przywraca blask skórze (miód wzmaga produkcję kolagenu)

❊ dostarcza niezbędnych składników odżywczych

❊ pita z dodatkiem cytryny oczyszcza drogi moczowe


woda z miodem


Wodę z miodem warto wzbogacić o wyciśnięty sok z połówki cytryny. Miód i cytryna stanowi doskonałe połączenie. Napój ten dodatkowo zyskuje na smaku. Cytryna pomaga dodatkowo usunąć zbędne złogi w organizmie. Jest także dobrym źródłem witaminy C, P, E, witamin z grupy B, antyoksydantów, olejków lotnych, kumaryn i pektyn. Zawiera też potas i wapń. Owoc ten w ustach jest kwaśny, w żołądku natomiast zmienia odczyn na zasadowy (działa odkwaszająco).



<< Zobacz też: Kawa zbożowa, zdrowia doda!


Woda z miodem – przepis

◍ 1 szklanka lekko ciepłej wody

◍ 1 łyżka miodu

◍ sok wyciśnięty z połówki cytryny (opcjonalnie)

 

Wodę z miodem warto robić każdego wieczora i odstawić na noc (12 godzin). Tak podaje w swojej książce dr Górnicka[i] Dlaczego na tak długo? Ponieważ przez ten czas uwalniają się z miodu cenne dla zdrowia biokatalizatory, odpowiadające m in. za wzrost hemoglobiny we krwi. Taki odstany miód działa znacznie silniej jak ten spożywany prosto ze słoika. Niektórzy przygotowują miksturę z samego rana (nie macerują jej). Dobrze abyśmy wybierali naturalny, najlepiej miód z polskich pasiek np. ten.

W szklance lekko ciepłej, przegotowanej wody wystarczy rozpuścić 1 łyżkę miodu i dokładnie wymieszać drewnianą łyżeczką (metalowa nie jest wskazana). Szklanką przykryć spodeczkiem i odstawić na 12 godzin (do rana).


Jak pić wodę z miodem?


Rano do odstanej mikstury wystarczy dodać sok wyciśnięty z połówki cytryny, zamieszać i wypić na czczo na około 30 minut przed posiłkiem. Zapewniam was, że już po tygodniu zauważycie wzrost energii i dobry nastrój z samego rana 😉 Będzie to spowodowane m in. oczyszczeniem waszego organizmu z nadmiaru toksyn. Moja teściowa piła samą wodę z miodem. Ja wolę wersję z cytryną. Jest moim zdaniem smaczniejsza.



woda z miodem


▐  Efekty picia wody z miodem

✔ więcej energii, lepszy „power” do działania

✔ lepszy nastrój z samego rana, co przekłada się cały dzień; w myśl zasady jak wstaniesz, taki będzie twój cały dzień.

✔ wzmocniona odporność na infekcje

✔ ładniejsza cera

✔ szybszy metabolizm

 

 

Co sądzicie o piciu wody z miodem na czczo? Znacie tę miksturę? Jeśli tak to podzielcie się swoimi wrażeniami.

 

Helen G.

Bibliografia:
[i] J. Górnicka, Apteka Natury, Poradnik Zdrowia, Warszawa 2005, s. 280.
Czasopismo Ekologiczne, Zdrowie i Apiterapia Nr1(2)/2011.

loading...

13 Komentarze

  1. Mój Mały Kawałek Nieba napisał(a):

    Bardzo ciekawy post. Nie wiedziałam, że miód ma takie właściwości.

  2. Ewelina Serafińska napisał(a):

    Pije codziennie 😉

  3. kosmetykofanki napisał(a):

    Kiedyś lubiłam pić taką szklankę wody z miodem, teraz odrzuca mnie od słodkich „napojów” herbat itp. więc lubię raz na jakiś czas zjeść miodek ale z łyżki 😀

  4. Chocolade napisał(a):

    Muszę zrobić drugie podejście do wody z cytryną i miodem 😛

  5. kuchnia u Krysi napisał(a):

    Fajnie, że o tym piszesz. Od dwóch lat codziennie pijemy z mężem taką miksturę. Wieczorem zostawiam miód z wodą a rano dodaję sok z cytryny. Tak się przyzwyczaiłam, że nie wyobrażam sobie inaczej rozpocząć dnia. W miód zaopatrujemy się w sprawdzonej przez nas pasiece nad morzem. Kiedy tam jedziemy, przywozimy zapas do następnego sezonu. Oczywiście, jak zabraknie to dokupujemy, ale zawsze ze sprawdzonego źródła.
    Czuję się doskonale od samego rana po takiej dawce energii.
    Miłego dnia Helen i dużo słoneczka 🙂

    • Helen G. napisał(a):

      Cieszę się, że woda z miodem się u ciebie Krysiu sprawdza. Ja też piję ją znów od jakiegoś czasu i widzę poprawę samopoczucia i wzrost energii o poranku. Miód rzeczywiście powinien być porządny, ze sprawdzonego źródła najlepiej z lokalnych pasiek. Miłego dnia 🙂

  6. Basia napisał(a):

    Słyszałam o tym 🙂 Ale 30 minut przed posiłkiem? Dla mnie to niewykonalne 🙂

  7. Dorota dermiblog napisał(a):

    woda z miodem? słyszałam o wodzie z cytryną…bardzo ciekawe 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.