Woda z miodem

Regularne picie wody z miodem może przynieść nam same korzyści. Napój ten pity z samego rana daje pożądany zastrzyk energii. O wodzie z miodem dowiedziałam się wiele lat temu od teściowej, która była jej fascynatką. Piła tę miksturę każdego poranka, tuż po wstaniu z łóżka. Okazało się, że woda z miodem to stary sposób zdrowie – wzmocnienie organizmu i zwiększenie energii. Piłam ją z dodatkiem cytryny dłuższy czas kilka lat temu. Niedawno znów sobie o niej przypomniałam, kiedy poczułam, że brakuje mi energii. Mikstura ta działa wprost rewelacyjnie!

---

Miód za sprawą leczniczych właściwości określa się czasem jako „płynne złoto”. Wcale się nie dziwię. Miód zawiera bowiem blisko 300 substancji o właściwościach prozdrowotnych, jak witaminy (A, B1, B2, B6, C, PP, kwas foliowy), sole mineralne, kwasy organiczne, aminokwasy, węglowodany, enzymy, związki azotowe, olejki eteryczne, inhibiny (substancje o działaniu bakteriostatycznym i bakteriobójczym) oraz pierwiastki m in. potas, sód, żelazo, magnez, fosfor, miedź, krzem, srebro, chrom, bar, wanad, wolfram, molibden i kobalt. Miód z racji właściwości bakteriobójczych nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Działa odtruwająco i wzmacniająco. Miód jest pokarmem łatwo przyswajalnym. Zawarte w nim cukry proste (glukoza, fruktoza) są bezpośrednio wchłaniane do krwi.

<< Polecam mój przepis na syrop z czosnku, miodu i cytryny – remedium na jesienne infekcje

▐ Dlaczego warto pić wodę z miodem na czczo?

❊ regeneruje siły fizyczne i umysłowe (dodaje energii i poprawia nastrój)

❊ łagodzi stres i koi nerwy

❊ działa wzmacniająco na organizm (podnosi odporność)

❊ działa bakteriobójczo i antybiotycznie

❊ usuwa toksyny z organizmu (oczyszcza ze złogów, pomocna w odchudzaniu)

❊ łagodzi zapalenie stawów

❊ zapobiega zaparciom (poprawia trawienie)

❊ obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi

❊ przywraca blask skórze (miód wzmaga produkcję kolagenu)

❊ dostarcza niezbędnych składników odżywczych

❊ pita z dodatkiem cytryny oczyszcza drogi moczowe

Wodę z miodem warto wzbogacić o wyciśnięty sok z połówki cytryny. Miód i cytryna stanowi doskonałe połączenie. Napój ten dodatkowo zyskuje na smaku. Cytryna pomaga dodatkowo usunąć zbędne złogi w organizmie. Jest także dobrym źródłem witaminy C, P, E, witamin z grupy B, antyoksydantów, olejków lotnych, kumaryn i pektyn. Zawiera też potas i wapń. Owoc ten w ustach jest kwaśny, w żołądku natomiast zmienia odczyn na zasadowy (działa odkwaszająco).



<< Zobacz też: Kawa zbożowa, zdrowia doda!

➨ Woda z miodem – przepis

◍ 1 szklanka lekko ciepłej wody

◍ 1 łyżka miodu

◍ sok wyciśnięty z połówki cytryny (opcjonalnie)

▐  Efekty picia wody z miodem

✔ więcej energii, lepszy „power” do działania

✔ lepszy nastrój z samego rana, co przekłada się cały dzień; w myśl zasady jak wstaniesz, taki będzie twój cały dzień.

✔ wzmocniona odporność na infekcje

✔ ładniejsza cera

✔ szybszy metabolizm

Co sądzicie o piciu wody z miodem na czczo? Znacie tę miksturę? Jeśli tak to podzielcie się swoimi wrażeniami.

Helen G.

Bibliografia:
[i] J. Górnicka, Apteka Natury, Poradnik Zdrowia, Warszawa 2005, s. 280.
Czasopismo Ekologiczne, Zdrowie i Apiterapia Nr1(2)/2011.