Ból gardła dopada nas zwykle jesienią i zimą. Wtedy też najczęściej łapiemy infekcje. Zamiast od razu sięgać po gotowe leki z apteki, warto poznać kilka równie skutecznych domowych sposobów, by dolegliwość tę zdusić w zarodku. Mój dziadek zawsze mawiał, że na bolące gardło najlepsze są…lody. Nie wiem ile w tym stwierdzeniu jest prawdy ale kilka razy zdarzyło mi się jeść lody podczas bólu gardła i przynosiły chwilową ulgę. Chłód bowiem lekko uśmierza ból. Trzeba jeść lody tylko powoli 🙂

Płukanie gardła wodą z solą

To stary sposób na infekcje gardła. Zawsze kiedy bolało mnie gardło mama kazała mi płukać je roztworem (1 łyżeczka soli na około ½ szklanki ciepłej wody). Płukankę robić kilka razy dziennie.

Można zarówno płukać nim gardło, jak i pić. Szałwia działa przeciwzapalnie oraz zmniejsza przekrwienie błon śluzowych. Wystarczy zaparzyć 1 saszetkę ziela szałwii ½ szklanki wrzątku. Parzyć 15 minut. Przestudzić. Można dodać też 1 łyżeczkę Azulanu (alkoholowy wyciąg z rumianku).

To niezawodna mieszanka ziół firmy Herbapol, stosowana w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła oraz w anginie. Należy zalać 1 łyżkę ziół 1 szklanką wrzątku i naparzać pod przykryciem 20 minut. Odstawić na 10 minut, po czym przecedzić. Stosować do płukania jamy ustnej i gardła 2-4 razy dziennie. Septosan można kupić w aptekach albo w sklepach zielarskich.

Ułatwia odkrztuszanie, działa bakteriobójczo, wzmacnia odporność. Wystarczy kilka cebul pokroić w plastry. Na dno słoika wsypać łyżkę cukru pudru. Układać plastry cebuli, każdą warstwę przesypując cukrem pudrem albo płynnym miodem i lekko dociskać. Słoik odstawić w ciepłe i ciemne miejsce na kilka godzin lub na całą noc. Następnie przecedzić płyn do słoiczka. Do syropu można dodać sok z cytryny lub/i posiekany czosnek. Syrop z cebuli można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Syrop przyjmować 2-3 razy dziennie po 1 łyżce stołowej (dzieci po 1 łyżeczce).

Żucie goździków

Goździki mają silnym antyseptykiem, działają odświeżająco i znieczulająco (przeciwbólowo). Łagodzą tym samym ból gardła oraz kaszel. Żucie goździków świetnie sprawdza się także przy bólu zęba albo w stanach zapalnych dziąseł. Można również smarować bolące miejsca olejkiem goździkowym.

Działa jak antybiotyk, tylko że jest on naturalny. Zwalcza infekcje (działa silnie przeciwbakteryjnie). Przy bólach gardła warto spożywać 1-2 ząbki drobno posiekanego czosnku posmarowanego na pieczywie. Starym sprawdzonym sposobem na nieżyty gardła jest również picie ciepłego mleka z miodem, masłem i czosnkiem.

Mieszanka ta doskonale łagodzi przekrwienie i podrażnienie błony śluzowej gardła. Mleko należy podgrzać w rondelku. Niektórzy nawet je zagotowują. Nie jest to dobry pomysł, ponieważ w temperaturze powyżej 40-45°C cenne właściwości miodu ulegną zniszczeniu. Mleko powinno być raczej ciepłe, nie zaś gorące. Oprócz miodu do mikstury dodajemy ½ łyżeczki masła oraz drobno posiekany ząbek czosnku. Taki specyfik dobrze jest wypić wieczorem np. przed snem.

Z racji działania napotnego jest polecana również w przeziębieniu i grypie. Obecność związków śluzowych w lipie łagodzi ból gardła. Zamiast lipy można też po sięgnąć po inne równie skuteczne zioła jak tymianek, szałwia, liście malin, rumianek czy kwiat bzu.

Doskonale rozgrzewa, działa przeciwzapalnie oraz łagodzi ból gardła. Napój ten jest bardzo pomocny w przeziębieniu. Kawałek imbiru (ok. 3 cm) obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Zalać 1 szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Dodać gruby plaster cytryny (trochę go wycisnąć) oraz 1-2 łyżeczki miodu. Pić ciepły.

To stary ludowy sposób nie tylko na ból gardła, kaszel, chrypkę ale także na przeziębienie. Do zrobienia mikstury potrzebujemy 2 jajka i 2 łyżki cukru. Jajka umyć, następnie na chwilę zanurzyć we wrzątku, by pozbyć się ewentualnych zarazków salmonelli. Do jednej szklanki wbić żółtka, do drugiej białka. Do białek dodać cukier i ubijać powoli dolewając żółtka. Wypić.

Nalewka bursztynowa

Gorąco zachęcam was do jej przygotowania. Sama używam jej na co dzień, dodając 2-3 krople do herbaty profilaktycznie albo ½ łyżeczki w przypadku przeziębienia i towarzyszącej mu infekcji gardła. Rozcieńczoną nalewką bursztynową (1 łyżeczka na ½ szklanki) można także płukać gardło.

Mieszanka ta nie tylko łagodzi stany zapalne gardła (działa odkażająco i ściągająco) ale też działa ogólnie wzmacniająco, usuwa toksyny i złogi z organizmu oraz pobudza metabolizm (przyspiesza spalanie tłuszczów).  Do ½ szklanki lekko ciepłej wody dodać 1 łyżkę octu jabłkowego i 1-2 łyżeczki miodu. Dokładnie wymieszać. Ciekawostką jest, iż mikstura ta spożywana 3 razy dziennie przed posiłkami ułatwia odchudzanie. Jeśli nie chcecie pić tej mieszanki, możecie jedynie płukać chore gardło kilka razy dziennie roztworem złożonym z 1 łyżki octu jabłkowego i ½ szklanki lekko ciepłej wody.

A wy jak radzicie sobie z bólem gardła? Macie jakieś swoje sposoby? czy polegacie na specyfikach aptecznych?

<< Zobacz też: Domowe sposoby na ból zęba.

Helen