My Secret, Trio Eye Shadow, Cienie do powiek Trio (nr 306)
19 marca 2014
Rimmel, Stay Matte – Puder prasowany (001 Transparent)
24 marca 2014

Ziołowa mikstura na bolesne miesiączki

Dolegliwości bólowe związane miesiączką (dysmenorrhea) w różnym stopniu nasilenia odczuwa większość kobiet. Bolesne miesiączki skutecznie potrafią odebrać nam energię do życia. Szacuje się, że problem bolesnych miesiączek dotyczy aż 80% młodych kobiet i 50% kobiet dojrzałych. Czasem towarzyszą mu także inne dysfunkcje w postaci bólu krzyża, bólu głowy, braku apetytu, zmęczenia, rozdrażnienia, nudności, biegunek lub nawet wymiotów. Nasilenie dolegliwości bólowych zwykle poprzedza nadejście menstruacji i towarzyszy jej w pierwszych 1-2 dniach. Zdarza się, że niekiedy mogą one trwać przez cały okres miesiączki.




Niestety należę do kobiet, które odczuwają silne bóle miesiączkowe z przyczyn medycznych. Idealnie było by mieć urlop menstruacyjny. Pozostaje mi minimalizować uciążliwe dolegliwości, by jakoś funkcjonować w „te” dni. Nie lubię faszerować się chemią, choć gdy jestem poza domem, zawsze mam przy sobie leki w torebce. W moim przypadku najlepiej sprawdza się Buscopan Forte – to bardzo skuteczny lek przeciwskurczowy, który dosyć szybko działa. Już po kilkunastu minutach, można poczuć ulgę. Dobry jest również Scopolan ale obecnie dostępny jest wyłączne na receptę.

Popularne Apap czy Ibuprom są dla mnie zbyt słabe. Działają co prawda przeciwbólowo, lecz nie przeciwskurczowo. Szeroko reklamowana No-Spa również mi nie odpowiada, gdyż zamiast jednej tabletki muszę przyjmować minimum dwie, by mieć ten sam efekt, co po Buscopanie.

Podczas miesiączki nie powinno się stosować leków na bazie kwasu acetylosalicylowego, czyli popularnej Aspiryny, Etopiryny lub Polopiryny, z uwagi na ryzyko nasilenia oraz przedłużenia czasu krwawienia.


<< Zobacz też: → Sposoby na bóle miesiączkowe


Ziołowa mikstura na bolesne miesiączki


Gdy jednak ból jest silny i uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie, polecam jedną z naturalnych metod opartą nalewkach ziołowych. Jest to mikstura autorstwa znanego polskiego naukowca, zajmującego się m in. ziołolecznictwem Dr Henryka Różańskiego, autora licznych opracowań naukowych. Stosuję ją z powodzeniem od dawna. Zmieniłam nieznacznie jej skład zastępując eteryczny olejek miętowy nalewką miętową (kroplami miętowymi). Miksturę zażywam, gdy jestem w domu. Działa silniej od naparów ziołowych, podobnie do leków przeciwbólowych (przy dawce 2 łyżeczek).

bolesna miesiaczka

Ziołowa mikstura na bolesne miesiączki, kolki i bóle brzucha – Przepis

Wszystkie poniższe składniki można kupić w aptece bez recepty. Olejki eteryczne są dostępne w sklepach  zielarskich bądź w internecie.

Rp. według Dr Henryka Różańskiego

krople miętowe* – 1 ml + glicerol (płynna gliceryna) – 5ml

❉  nalewka z dziurawca (sok, intrakt)  – 30 ml

❉  nalewka z kozłka (krople walerianowe) – 5 ml**

azulan (nalewka z rumianku) – 1 ml

nalewka nagietkowa15 ml

* w oryginalne jest olejek miętowy.
**5 ml to ok. 1 łyżeczka – 1 ml to 1/5 łyżeczki


Jeśli chcecie użyć eteryczny olejek miętowy (jak w oryginale), to musi być całkowicie naturalny i spełniać wymogi IFRA . Dr Różański na swojej stronie podaje firmy produkujące olejki eteryczne, które poleca i stosował doustnie w leczeniu, są to (Kej, Avicenna-Oil, ETJA, Herbapol, Pollena-Aroma,  Alba Thyment, Hasco-Lek, Rowa-Wagner, Casella-med., G.R. Lane, Naturwaren, Tag-Pol J.V./Sabana Oil/. Zakupiłam olejek miętowy firmy Kej i niestety na opakowaniu nie znalazłam żadnej informacji o dopuszczeniu olejku do stosowania wewnętrznego ani faktu, że spełnia niezbędne wymogi (Farmakopei Polskiej (FP IV lub V), atest PZH, Instytutu Leków lub wytyczne IFRA).  
 

ziolowa mikstura na bolesne miesiaczki
 
Powyższe zioła działają rozkurczowo (mięta, rumianek, nagietek, dziurawiec, kozłek) i uspokajająco (dziurawiec, kozłek). Korzystnie wpływają także na trawienie (nieżyt żołądka, wzdęcia, niestrawność) i samopoczucie.

Za pierwszym razem, gdy robiłam tę miksturę użyłam olejku miętowego wedle wskazań, rozpuszczonego w glicerolu. Nie dostrzegłam żadnych niepokojących objawów. Lecz jeśli ktoś ma wątpliwości przed doustnym stosowaniem olejku eterycznego, pomyślałam że zamiast niego można użyć nalewki miętowej na etanolu czyli tzw. kropli miętowych.

Wszystkie składniki mikstury należy odmierzyć przy użyciu miarki, która jest dołączona zwykle do nalewek. Przelać za pomocą lejka do niedużej szklanej buteleczki, najlepiej z ciemnego szkła (użyłam buteleczki po syropie, którą uprzednio dokładnie umyłam i wyparzyłam wrzątkiem). Miksturę należy przechowywać z dala od światła  (np. w szafce).


Dawkowanie

Dr Różański zaleca stosowanie powyższej mikstury w przypadku bólów brzucha (kolek) oraz bolesnych miesiączek 1-3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki mikstury w kieliszku wody.


Przeciwwskazania

Mikstury tej nie powinno się stosować w ciąży ani w okresie karmienia piersią z uwagi na obecność olejku eterycznego oraz alkoholu.


W przypadku silnych bólów skurczowych brzucha, które niestety zawsze mnie dopadają podczas trudnych, dni  biorę wówczas 2 łyżeczki mieszanki. Po kilkunastu minutach odczuwam ulgę. Serdecznie polecam wypróbowanie tej mikstury wszystkim Paniom, które cierpią na bolesne miesiączki.


Jak radzicie sobie z bólem brzucha w trudne dni? Ciekawa jestem waszych sposobów:)


<< Zobacz też: PMS – kobieca przypadłość, sposoby na złagodzenie.



Helen G.

15 Komentarze

  1. Avatar Iva G pisze:

    Ja mam to szczęście, że moje miesiączki nie są ani uciążliwe ani tragicznie bolesne. Zazwyczaj pierwszego dnia boli mnie dół brzucha ale jest to ból do wytrzymania więc tabletek nie muszę używać. Mimo wszystko również jakieś tabletki przeciwbólowe na wszelki wypadek znajdują sie w mojej torebce na wypadek gdyby ból nasilił się zwłaszcza kiedy jestem w pracy i kiedy towarzyszy mi stres co zdarza się dość często kiedy jestem w pracy ….
    O takich miksturach nie słyszałam ale zapiszę sobie przepis na nie i wypróbuję kiedy będę miała potrzebę i przekaże koleżankom z pracy, które zmagają się z dokuczliwymi bólami w "te" dni :) dzięki za bardzo pomocny wpis :)

  2. Avatar Inspirujące reklamy pisze:

    te ktore stosuja tabl. antykoncepcyjne tez powinny sobie taki "wynalazek" darowac :P

  3. Avatar Helen G. pisze:

    Z uwagi na obecność dziurawca? Ja stosuję hormony i nie patrzę na to. Dziurawiec jest jedynie składową ale nie głównym składnikiem mikstury. Nie zauważyłam zmniejszenia skuteczności tabletek.

  4. Avatar Helen G. pisze:

    Polecam zamówić składniki przed internet, ja zamawiałam na cefarm24.pl Samo wykonanie mikstury zajmuje max 10 minut.

  5. Avatar byCarol pisze:

    Kiedyś nie miałam tego problemu ale od jakichś dwóch lat niestety mam bolesne :(. Zwykle ratuję się lekami przeciwbólowymi i jakoś to znoszę. Bardzo fajny przepis na taką miksturę. Myślę, że w wolnej chwili postaram się zebrać składniki i coś z nich wyczarować. Chętnie przetestuję czy rzeczywiście coś innego niż proszki na mnie podziała. A jeśli jeszcze dostanę takie bonusy jak lepsze samopoczucie i trawienie to już w ogóle :D.

  6. Avatar Athoualia pisze:

    O, nie wiedziałam, że pan dr ma taką podstronę. Dziękuję za linka w poście – idzie do zakładek.
    Zwykle z bólem sobie w ogóle nie radzę. Zwijam się z bólu i mija. Unikam leków przeciwbólowych w każdym przypadku, a taka miksturka zapowiada się całkiem ciekawie. Tylko szkoda, że nie potrafię się przemóc do znalezienia czasu na to (a warunki są!) ;)

  7. Avatar Semper Femina pisze:

    Ja bym jednak nie ryzykowała ;)

  8. Avatar Semper Femina pisze:

    Pół życia walczę już z tym bólem, przechodziłam tabletki anty, tonę przeciwbólowych i pomogło mi (odpukać) łykanie oleju z wiesiołka. Wyregulowałam sobie nim też cykl, już się nie waha pomiędzy 18 , a 60 dniami. Czasami coś zaboli, ale już nie mdleję, nie mdli mnie i mogę normalniej funkcjonować. No i poprawiła mi się cera i wzrost nawilżenia skóry. Aż chyba też napiszę o nim na blogu. ;) Łykam po 3 dziennie, na początku miesiączki 6.

  9. Avatar Semper Femina pisze:

    Chociaż, z drugiej strony: stosujesz go w czasie przerwy od łykania, albo łykania placebo, nie ? To chyba nei ma co popadać w paranoję. :)

  10. Avatar Helen G. pisze:

    Dziurawiec podobno obniża skuteczność tabletek antykoncepcyjnych ale chodzi tutaj o przyjmowanie preparatów z tego ziela dłuższy czas. Jeśli przyjmuje się taką miksturę doraźnie przez np. 1-2 dni i tak jak mówisz podczas przerwy od brania hormonów, to myślę że nie ma obaw. Poza tym tak jak pisałam dziurawiej nie jest głównym składnikiem preparatu.

  11. Avatar Helen G. pisze:

    Ja piłam olej lniany ale nie złagodziło mi to niestety w żaden sposób bólu. Z chęcią wypróbuję wiesiołka, może mnie też pomoże:)

  12. Avatar ...SZKATUŁKA... pisze:

    Ja również nie mam większego problemu z bolesnymi miesiączkami – w razie potrzeby wystarczy No-Spa :)

  13. Avatar Helen G. pisze:

    O! świetny pomysł:) na pewno wypróbuję:)

  14. Avatar Anonimowy pisze:

    polecam ziele angielskie na ból brzucha

  15. Avatar olga pisze:

    No niestety, przy moich bólach ziołowe mikstury się nie sprawdzają. Zresztą nie tylko one, bo próbowałam różnych naturalnych metod. Dwa pierwsze dni są tak bolesne, że jeśli nie wezmę pyralginy, to zwijam się z bólu i nie jestem w stanie normalnie funkcjonować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.