Problem przetłuszczania się włosów dotyczy zarówno osób w wieku dojrzałym, jak i nastolatków. Nadmiernie przetłuszczające się włosy i skóra głowy to efekt wzmożonej aktywności gruczołów łojowych. Włosy przetłuszczające się są przyklapnięte, błyszczące i „strączkują”. Mogą się przetłuszczać na całej długości łącznie ze skalpem lub tłusta pozostaje tylko skóra głowy zaś końce są suche.
Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn przetłuszczania się włosów jest co najmniej kilka. Problem ten może mieć podłoże genetyczne albo hormonalne. Nierzadko jest też efektem błędów w pielęgnacji włosów oraz niewłaściwej diety. Wiele osób doświadcza wzmożonego przetłuszczania się włosów wskutek noszenia czapki zimą. Nie żebym była jej przeciwniczką. Uważam, że zdecydowanie warto nosić czapkę zimą, przede wszystkim dla zdrowia. Jednakże kardynalnym błędem jest jej nie ściąganie w pomieszczeniach.
W przypadku podejrzenia przetłuszczania się włosów na tle hormonalnym, warto udać się do lekarza dermatologa. Zaleci on wykonanie morfologii albo badanie poziomu hormonów tarczycy.
Włosy przetłuszczające się – czyli jakie?
O nadmiernie przetłuszczających się włosach możemy mówić, jeśli są już nieświeże po 12 czy 24 godzinach od umycia. Oznacza to, że wymagają umycia 1 a nawet w skrajnych przypadkach 2 razy dziennie. Warto zastanowić się nad przyczyną takiej sytuacji. Czasem jedynie drobna zmiana w pielęgnacji włosów może dużo zmienić a nawet rozwiązać problem.
Przyczyny nadmiernego przetłuszczania się włosów
◈ mycie włosów gorącą wodą.
◈ zaburzenia hormonalne (np. grzybica, ŁZS- Łojotokowe zapalenie skóry, choroby nadnerczy i jajników u kobiet).
◈ uwarunkowania genetyczne.
◈ przewlekły stres.
◈ zbyt częste mycie głowy (paradoksalnie może nasilać ich przetłuszczanie, gdyż myjąc włosy pozbawiamy ich naturalnej warstwy ochronnej).
◈ niedokładne mycie głowy (np. za słaby szampon, stosowanie odżywek bez spłukiwania, nadmiar kosmetyków z silikonami, niedostateczne płukanie włosów).
◈ źle dopasowane kosmetyki do rodzaju włosów (stosowanie szamponów z silikonami albo 2w1, które obciążają włosy i skórę głowy albo odżywek bez spłukiwania).
◈ zbyt częste dotykanie włosów (włosy które są upięte wolniej się przetłuszczają, gdyż rzadziej je dotykamy).
◈ zbyt częste czesanie włosów (czesząc włosy rozprowadzamy nagromadzony łój po całej długości, lepiej jest ograniczyć czesanie do porannego i wieczornego).
◈ zbyt rzadkie czyszczenie szczotki/grzebienia do włosów.
◈ nadmiar kosmetyków/olejków/ser ochronnych na bazie silikonów.
◈ przegrzewanie skóry głowy nie zdejmując czapki w pomieszczeniach.
◈ suszenie włosów gorącym nawiewem suszarki.
◈ nadmierne stosowanie alkoholowych wcierek do włosów.
◈ nieostrożne kremowanie twarzy przy linii czoła.
◈ nadmierne stosowanie suchych szamponów.
Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy
❥ szampony ziołowe przeznaczone do włosów przetłuszczających się lub tłustych – najlepiej oczyszczają włosy i skórę głowy. Dobrze jest wybierać te bez silikonów, zawierające ekstrakt z pokrzywy, skrzypu, szałwii, rzepy czy rozmarynu. Jeśli chodzi o SLS to tutaj akurat nie jest konieczna rezygnacja z tego składnika, bo wielu osobom zwłaszcza z przetłuszczającymi włosami pomaga on dogłębnie oczyścić włosy.
❥ płukanki z ziołowe np. z pokrzywy, szałwii, rozmarynu, tymianku. Płukankę ziołową przygotowuje się robiąc napar z 3 łyżek danego ziela zalanych 0,5 l wrzątku. Zioła parzymy około 20-30 minut, po czym odcedzamy. Chłodnym naparem spłukujemy włosy.
<<< Zobacz także: Płukanki ziołowe do włosów.
<<< Zobacz także: Płukanki ziołowe do włosów.
❥ płukanka z octu jabłkowego – świetnie zakwasza i wyraźnie ogranicza przetłuszczanie włosów. Do do 0,5 l chłodnej wody (może być przegotowana) dodać 1 łyżkę octu. Po spłukaniu nią włosów, nie płuczemy ich ponownie wodą. Inne warte uwagi płukanki to z herbaty, z cytryny czy piwa. Więcej o nich znajdziesz we wpisie Domowe płukanki do włosów.
❥ myj włosy ciepłą wodą, nigdy gorącą. Ostatnie płukanie powinno być przy użyciu chłodnej wody. Zabieg ten pozwoli domknąć łuski włosów.
❥ zdejmuj czapkę w pomieszczeniu – jeśli tego nie będziemy robić, nie dziwmy się, że włosy będą nadmiernie się przetłuszczać. Pod wpływem gwałtownej zmiany temperatur gruczoły łojowe zaczynają bardziej wytwarzać łój. Przegrzana skóra głowa to prosta droga do przetłuszczonych i oklapniętych włosów.
❥ zdejmuj czapkę w pomieszczeniu – jeśli tego nie będziemy robić, nie dziwmy się, że włosy będą nadmiernie się przetłuszczać. Pod wpływem gwałtownej zmiany temperatur gruczoły łojowe zaczynają bardziej wytwarzać łój. Przegrzana skóra głowa to prosta droga do przetłuszczonych i oklapniętych włosów.
❥ susz włosy chłodnym strumieniem powietrza. Jeśli suszysz je tradycyjnie, rób to możliwie jak najkrócej (tylko dosuszaj).
❥ peeling z glinki zielonej, żółtej lub ghassoul (marokańskiej) – glinki te normalizują wydzielanie sebum i tym samym zmniejszają przetłuszczanie się włosów. Peeling działa oczyszczająco, poprawia ukrwienie oraz złuszcza martwy naskórek. Glinkę (1-2 łyżeczki) można zmieszać z szamponem, odżywką albo maską do włosów lub też rewelacyjnym preparatem Cerkogel (10, 15, 30 lub 40) na bazie mocznika, L-argininy i kwasu mlekowego. W razie potrzeby peeling można wzbogacić dodając nieco cukru. Miksturą dokładnie masujemy skórę głowy przez 2-3 minuty, po czym zmywamy ją szamponem. Na koniec warto nałożyć na włosy maskę lub odżywkę do spłukiwania. Peeling skóry głowy powinno się wykonywać raz w tygodniu lub nieco rzadziej.
❥ maseczka z drożdży – to stary sposób na ograniczenie nadmiernego przetłuszczania włosów. Drożdże działają wzmacniająco i odżywczo na cebulki włosowe. Wystarczy około ½ kostki drożdży rozpuścić w rondelku z odrobiną mleka. Papkę wetrzeć zwłaszcza w skórę głowy i resztę we włosy. Pozostawić na włosach 15 minut, po czym umyć włosy szamponem.
❥ maseczka lawendowa – za sprawą olejku lawendowego działa antyseptycznie i ogranicza nadmierne przetłuszczanie się włosów. Należy żółtko zmieszać z 1 łyżką oliwy i 3-4 kroplami olejku lawendowego i nałożyć na włosy na 15 minut, po czym zmyć.
❥ maseczka piwna – piwo skutecznie ogranicza przetłuszczanie się włosów. Należy ¼ szklanki wygazowanego piwa zmieszać z 1 żółtkiem. Powstałą miksturą rozprowadzić na umytych włosach. Maskę zmyć po 15 minutach.
❥ olejowanie włosów – dzięki odpowiednio dobranym olejom można znacznie złagodzić nadmierne przetłuszczanie się włosów. Oleje szczególnie polecane do włosów przetłuszczających się to olej rycynowy, olej z czarnuszki, olej łopianowy i olejek pichtowy. Olej nakładamy na skórę głowy i włosy. Pozostawiamy go na 1-2 godziny, w zależności od indywidualnych potrzeb. Olej można wzbogacić dodając do niego kilka kropli olejku eterycznego o działaniu antyseptycznym (np. olejek rozmarynowy, lawendowy, herbaciany).
❥ woda brzozowa – wzmacnia cebulki włosowe, ogranicza nadmierne przetłuszczanie się włosów, łupież oraz ich wypadanie. Regularne wcieranie we włosy wody brzozowej przyspiesza także porost włosów, co po pewnym czasie skutkuje pojawieniem się tzw. „baby hair”. Wodę brzozową można wcierać w skórę głowy zarówno jeśli włosy są suche, jak i mokre zaraz po umyciu.
❥ nafta kosmetyczna – nie tylko poprawia ukrwienie cebulek, nabłyszcza i wygładza ale również i skutecznie ogranicza nadmierne przetłuszczanie włosów, wypadanie oraz łupież. Niedużą ilość nafty (około 1 łyżkę) należy wcierać we włosy na 15 minut przed myciem. Nafta kosmetyczna niestety trochę opornie zmywa się z włosów. Konieczne jest zastosowanie oczyszczającego szamponu ziołowego. Trzeba umyć włosy dwu- a czasem trzykrotnie.
❥ skrobia ziemniaczana – to stary sposób na odświeżenie czupryny. Sprawdza się szczególnie wtedy, kiedy nie mamy czasu umyć włosów a chcemy sprawić, by wyglądały na świeższe niż w rzeczywistości są. Należy niewielką ilość skrobi lekko wetrzeć w skórę głowy i przetrzepać włosy palcami. Uważajmy jednak z jej ilością, by włosy nie wyglądały jak obsypane mąką.
Zadbaj o dietę
Bardzo często niewłaściwa uboga w składniki odżywcze dieta, nasila problem przetłuszczających się włosów. Warto zadbać o przyjmowanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, jak warzywa, owoce, ryby, mięso i dobre tłuszcze (zwłaszcza oleje roślinne tłoczone na zimno jak olej lniany czy z wiesiołka). Można też przyjmować cynk i biotynę (witamina B7).
Kosmetyki do włosów przetłuszczających się
Poniżej przedstawiam skuteczne preparaty kosmetyczne, pomocne w pielęgnacji włosów przetłuszczających się i tłustych.
1. Włosy+ Solutions, szampon do włosów przetłuszczających się.
2. Glinka Ghassoul (Rhassoul)
3. Naturalna glinka zielona.
4. Woda brzozowa.
5. Fitomed, szampon ziołowy „Mydlnica Lekarska” do włosów tłustych.
6. Bio hydrolat do włosów z rozmarynu.
7. Biovax, szampon do włosów przetłuszczających się.
8. Seboravit, odżywka do włosów przetłuszczających się.
9. Nafta kosmetyczna.
Jakie macie sposoby na przetłuszczające się włosy?
<<< Zobacz także:
Sposoby na zdrowe końcówki włosów.
Wypadanie włosów.
Helen
Moje włosy myję codziennie, będę musiała coś z tym zrobić,chyba zacznę od zmiany szamponu. Kiedyś olejowałam włosy, ale od dłuższego czasu tego nie robiłam, czas powrócić do tego 🙂
Codzienne mycie włosów to dość często. Mnie bardzo pomaga wcieranie we włosy nafty oraz płukanka octowa.
Świetne i skuteczne sposoby! Ja myje włosy średnio co 2-3 dni, nie mam problemu z nadmiernym przetłuszczaniem, ale Twój post na pewno dla wielu osób będzie bardzo przydatny! 🙂
Miło mi to czytać 🙂 Ja też myję włosy co 2-3 dni 😉
Świetny wpis 🙂 U mnie głównie hormony mają w tym swój udział, możliwe, że i stres. Reszty grzeszków raczej nie popełniam 🙂 A, i na niskoporowatych włosach przetłuszczanie jest widoczne bardziej, a takie właśnie (podobno) posiadam…
Dziękuję 🙂 Tak, to prawda, że włosy niskoporowate są z natury błyszczące i gładkie, przez co mogą sprawiać wrażenie oklapniętych.
Jak zawsze świetny artykuł 🙂 Konkretny i wyczerpujący. Ja mam niestety problemy z przetłuszczaniem się włosów 🙂 Są miesiące gdy bywa lepiej , jednak latem zawsze jest to u mnie problem
Dziękuję serdecznie 😉 Ja mam z kolei większy problem zimą jak latem 🙂
Muszę w końcu spróbować mycie włosów z a pomocą glinki.
Ja do mąki ziemniaczanej dodaję trochę kakao i dzięki temu nie mam efektu mąki na włosach 🙂
Dziękuję za inspirację. O kakao nie pomyślałam 🙂
Niestety mam przetłuszczające się włosy. Może nie są jakoś bardzo przetłuszczające się, ponieważ na drugi dzień po umyciu nie są bardzo przetłuszczone jedynie znika trochę ich objętość (której i tak mają mało), natomiast już na trzeci dzień po myciu są nieświeże i wymagają umycia lub użycia suchego szamponu, bądź pudru dla dzieci którego używam jako zamiennika. Staram się raczej nie myć codziennie włosów. Naftę kosmetyczną lubię stosować na włosy.
Ja mam podobnie, myję włosy co 2-3 dzień:)
Niestety, skądś znam problem, Zauważam jednak, że problem z przetłuszczaniem pojawia się u mnie falami…To dziwne, ale tak jest. Co jakiś czas używam maseczki z glinki jest super i uspokaja gruczoły łojowe na paręnaście dni
To może mieć związek z fazami cyklu miesiączkowego i tym samym poziomem hormonów.
Super post i bardzo kompleksowe podejście! Moje włosy się trochę przetłuszczają, ale myślę, że w granicach norm, więc nie narzekam.
Dziękuję 🙂