Dabur, Herbal Toothpaste Imperial Basil – Ajurwedyjska ziołowa pasta do zębów z bazylią (tulsi) bez fluoru
16 października 2013
Cidrex Plus, Ocet jabłkowy + zielona herbata – suplement diety na odchudzanie
20 października 2013

Olejki eteryczne w medycynie

Olejki eteryczne znalazły szerokie zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i w medycynie naturalnej, jako remedium na wiele dolegliwości. Są naturalne i pozbawione sztucznych dodatków. Olejki eteryczne pozyskuje się metodą ekstrakcji albo destylacji parą wodną. Aromaterapia na przestrzeni ostatnich kilkunastu last stała się bardzo popularna. Sama jestem jej zwolenniczką. Posiadam w domu kilka rodzajów olejków eterycznych i gdy dopada mnie jakaś dolegliwość, sięgam po dany olejek lub mieszankę paru olejków (zwykle 3-4 olejków). Olejki wykorzystuję najczęściej do masażu, kąpieli oraz do inhalacji. Zdarzało mi się przyjmować też doustnie olejek pichtowy.


olejki eteryczne w medycynie



Jak stosować olejki eteryczne?


Zewnętrznie

masaż (3-5 kropli/1 łyżkę oleju roślinnego)

♢ kąpiel aromaterapeutyczna (5-15 kropli na wannę wody o temp. ok. 40-45˚C; czas kąpieli 15-20 minut)

 inhalacje (5-10 kropli na naczynie/garnek gorącej wody, wdychać 5-10 minut)

skropienie poduszki (1-2 krople)  np. w przypadku kłopotów z zasypianiem (polecam olejek lawendowy lub pomarańczowy)

♢ skropienie chusteczki do nosa (1-3 kropli) – wdychać kilka minut



Wewnętrznie

Olejki eteryczne od dawien dawna były stosowane doustnie. Na większości stron w internecie jednak zabrania się ich stosowania wewnętrznego. Można stosować olejki doustnie pod warunkiem, że są one czyste chemicznie. Na opakowaniu powinna być informacja, że produkt spełnia wymogi Farmakopei Polskiej (FP IV lub V) lub Farmakopei Europejskiej, powinien posiadać atest PZH, Instytutu Leków albo spełniać wytyczne IFRA. Jeśli producent zabrania stosowania wewnętrznego olejku, wówczas taki olejek na pewno nie spełnia norm farmakopealnych. Więcej na ten temat pisze dr Różański (link w bibliografii).

Przedawkowanie olejków eterycznych może objawiać się: nudnościami, wymiotami, biegunką, bólami brzucha, zawrotami głowy, białkomoczem, krwiomoczem, może prowadzić do uszkodzenia wątroby i układu nerwowego. Kobietom w ciąży i matkom karmiącym nie wolno spożywać doustnie olejków eterycznych.

Na wyciągach z olejków eterycznych bazują niektóre ogólnodostępne leki, jak np. Amol (olejek lemongrasowy, mentol), kapsułki Terpicholna schorzenia dróg żółciowych (mentol), pastylki do ssania Neo-Angin (olejek, anyżowy, olejek miętowy, mentol), pastylki o ssania Septolete (olejek miętowy, olejek eukaliptusowy, tymol, mentol), Aromatol płyn (olejek cytrynowy, olejek cynamonowy, olejek z mięty polnej, olejek lawendowy, olejek cytronellowy, olejek goździkowy) czy Melissana Klosterfrau płyn (zawiera 12 ziół: melisa lekarska, imbir, oman wielki, alcydzięgiel litwor, goździkowiec korzenny, alpinia lekarska, goryczka żółta, pomarańcza gorzka, kardamon, pieprz czarny, kwiat i kora cynamonowca).


Olejki eteryczne doustnie przyjmuje się w dawce 3 krople z 1 łyżką:

◅ miodu/oleju jadalnego (oliwa z oliwek, olej z pestek winogron)/ tranu bądź Linomagu (płyn do picia), które należy popić ciepłą herbatą lub naparem ziołowym.
◅ ze 100 ml soku owocowego (np. pomarańczowy, grejpfrutowy, cytrynowy)
◅do kubka ciepłego mleka z miodem i pić 2-3 razy dziennie.


olejki eteryczne w medycynie


<< Zobacz też: olejki eteryczne w kosmetyce.


Jak dobrać odpowiedni olejek eteryczny do dolegliwości?


Bezsenność – olejek pomarańczowy lub lawendowy (na chusteczce lub skropić poduszkę); olejek tymiankowy, jałowcowy, sandałowy, yanglowy, melisowy, cyprysowy.

Brak energii, ospałość, apatia – miętowy, rozmarynowy, cytrynowy, cynamonowy,  eukaliptusowy, różany, pichtowy, goździkowy, grejpfrutowy.

Bóle głowy – lawendowy, geraniowy, miętowy, różany, bazyliowy, goździkowy, eukaliptusowy, jałowcowy, limetkowy, majerankowy.

Bóle menstruacyjne – jałowcowy, melisowy, szałwiowy.

Bóle mięśni/bóle reumatyczne – tymiankowy, goździkowy, sosnowy, sandałowy, rozmarynowy, jałowcowy, eukaliptusowy, cynamonowy, szałwiowy, kadżeputowy. Skuteczna jest także maść Analgol, oparta na kilku olejkach eterycznych (kamfora, mentol, olejek sosnowy, jałowcowy i terpentynowy).

Ból zęba, dziąseł – olejek goździkowy, anyżowy, kadżeputowy.

Cellulit – olejek  grejpfrutowy, cyprysowy, mandarynkowy, paczulowy, lawendowy, cynamonowy,  geraniowy, rozmarynowy, jałowcowy, kminkowy, koprowy.

Depresja, wyczerpanie, stres – olejek cytrynowy, lawendowy, pomarańczowy, melisowy, mandarynkowy, geraniowy, bergamotowy, bazyliowy, różany, neroli, jaśminowy, grejpfrutowy, kolendrowy, z szałwii muszkatołowej.

Łupież – olejek cytrynowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego, geraniowy, sandałowy, cedrowy, paczulowy.

Nadciśnienie – olejek cytrynowy, jałowcowy, lawendowy, majerankowy.

Nadmierna potliwość skóry – olejek cytrynowy, cyprysowy, bergamotowy, szałwiowy.

Na pobudzenie, senność, brak koncentracji – polecam wdychać olejek rozmarynowy albo bergamotowy. Poprawią nam humor i zapewnią większą koncentrację.

Niedociśnienie – olejek bergamotowy, cytrynowy, miętowy, lawendowy.

Nieregularne miesiączki – olejek hyzopowy, lawendowy, melisowy, bazyliowy, rozmarynowy, szałwiowy.

Nudności – olejek goździkowy, imbirowy, kminkowy, koprowy.

Menopauza – olejek różany, geraniowy, miętowy, manuka, neroli, cyprysowy, koprowy, lawendowy, melisowy, szałwiowy.

Obniżona odporność organizmu – olejek tymiankowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, goździkowy.

Oziębłość seksualna (afrodyzjaki) – olejek yanglowy, rozmarynowy, cynamonowy, geraniowy, sandałowy, pieprzowy, imbirowy, różany, jaśminowy, kardamonowy.

Przeziębienie (bóle zatok, katar, zatkany nos) – zamiast tradycyjnych kropli do nosa polecam robienie inhalacji 2-3 razy dziennie przy użyciu olejków: z drzewa herbacianego, jodłowego lub sosnowego, eukaliptusowego i miętowego. Dajemy po 2-3 krople każdego z olejków naczynie z gorącą wodą. Trzeba tylko pochylić się z głową nakrytą ręcznikiem nad naczyniem i wdychać opary przez kilka minut. Inhalacja ta świetnie udrażnia nos i zatoki.

Można też nabyć gotowy preparat w aptece o nazwie Inhalol, który zawiera kilka olejków (są to krople do inhalacji) albo sztyft do nosa Rhin Bac oparty na olejku miętowym, mentolu, olejku eukaliptusowym, sosnowych i herbacianym. Na przeziębienie i podniesienie odporności stosowałam doustnie olejek pichtowy. Inne polecane olejki na przeziębienie to bazyliowy, świerkowy, hyzopowy, cytrynowy, goździkowy, rozmarynowy, anyżowy (na kaszel), kolendrowy.

Schorzenia dróg moczowych – olejek kminkowy, hyzopowy, koprowy, paczulowy, tymiankowy, eukaliptusowy, lawendowy, sandałowy, cedrowy.

Trądzik, grzybica – olejek lawendowy, eukaliptusowy, jałowcowy, geraniowy, bergamotowy, paczulowy, szałwiowy, cedrowy.

Ukąszenia przez owady – olejek z drzewa herbacianego, lawendowy, goździkowy, eukaliptusowy, miętowy.

Wzdęcia, bóle żołądka – olejek kminkowy, koprowy, anyżowy, jałowcowy, miętowy, kolendrowy, cytronelowy, rumiankowy.

Żylaki – cyprysowy, cytrynowy, geraniowy, jałowcowy.



Naturalne olejki eteryczne kupisz tutaj.


Helen G.


Bibliografia:
http://www.przychodnia.pl/pisma_zdrowie/wz/olejki.htm
http://www.rozanski.ch/oleum.htm
http://aromaterapia.pl/jakie-olejki-na-jakie-schorzenia/
http://www.avicenna.com.pl/aromaterapia.htm
http://luskiewnik.strefa.pl/stymulatory/preview/pages/p6.htm
http://www.rozanski.ch/oleum.htm
http://olejkieteryczne.org/jak-stosowac

11 Komentarze

  1. Avatar Helen pisze:

    Cieszę się:)

  2. Avatar Mallene pisze:

    Przydatny post- zapisuję sobie go! Mam w domu kilka takich olejków i teraz wiem do czego je wykorzystać.

  3. Avatar ...SZKATUŁKA... pisze:

    Tak samo jak woski,lubię również olejki eteryczne :)

  4. Avatar Puderniczka Tekli pisze:

    Zapachniało ;)

  5. Avatar Una pisze:

    Ja nawet wolę olejki od wosków ;-) Ostatnio relaksuję się lawendowym z Prowansji ;-)

  6. Avatar nika88 pisze:

    Muszę sobie kupić lawendowy olejek… :)

  7. Avatar Maj Lena pisze:

    ciekawy post :)

  8. Avatar Freaky Gyal pisze:

    Co do wpływu olejków na zdrowie jestem trochę sceptyczna, jednak znam ich zastosowanie w kosmetyce i choć jak na razie nie używam, to jestem pewna, że kiedyś wypróbuję działanie niektórych na skórę.

  9. Avatar jeke pisze:

    Bardzo przydatne informacje i zebrane w jednym miejscu:)

  10. Avatar domi niicaa pisze:

    Przydatne informacje :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.