Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
No Result
View All Result

Domowe sposoby na mocne paznokcie

14 września 2011
kategoria: Pielęgnacja
Długość tekstu: 5 min
A A
2
Share on FacebookShare on TwitterShare on PinterestShare on Twitter
Zdrowe i zadbane paznokcie są naszą wizytówką. Niestety wiele kobiet uskarża się na ich wygląd i kondycję. Najczęstszymi problemami związanymi z paznokciami jest ich rozdwajanie, kruchość, łamliwość oraz przebarwienia. Sama od lat zmagam się ze słabymi paznokciami, które odziedziczyłam po mamie. Za kondycję paznokci odpowiadają geny ale też i w znacznej mierze dieta. Nie bez powodu mówi się, że paznokcie są odzwierciedleniem naszego zdrowia. Z pewnością jest coś w tym stwierdzeniu.

Domowe sposoby na mocne paznokcie


Poniżej przedstawiam najczęstsze problemy związane z wyglądem paznokci, które mają swoje przyczyny w stanie naszego zdrowia. Prześledźcie je. Być może przyczyną waszych kłopotów z paznokciami są niedomogi organizmu niedobór witaminy D albo mikroelmentów.



▓ Zmiany na paznokciach i ich przyczyny zdrowotne

 

✱ Kruchość paznokci świadczy o niedoborze krzemu i nadmiernym wysuszenia płytki paznokciowej np. na skutek częstego stosowania zmywaczy.

✱ Rozszczepianie i skłonność do łamania się paznokci może być wynikiem niedoboru witamin (A, B, E, F, D) i mikroelementów (magnez, cynk, krzem).

✱ Pękanie i łuszczenie się paznokci świadczy o złej pracy układu trawiennego oraz o osłabieniu organizmu.

✱ Białe prążki na paznokciach wskazują na zaburzenia układu nerwowego i hormonalnego.

✱ Poprzeczne czarne paski na paznokciach mogą informować o reakcji organizmu na substancje toksyczne, np. przyjmowanie leków chemoterapeutycznych.

✱ Plamki żółtawe lub zielonkawe na paznokciach są objawem grzybicy. Po pewnym czasie paznokcie zaczynają się kruszyć i pojawiają się na nich małe dziurki. Plamki białe świadczą najczęściej o niedoborze wapnia oraz o osłabieniu organizmu. Plamki brunatne natomiast mogą oznaczać zatrucie, niestrawność, nadużywanie alkoholu i papierosów.

✱ Przerost paznokci może sygnalizować cukrzycę.

✱ Niebieskawy kolor płytki paznokciowej może jest sygnałem nieprawidłowego krążenia lub dostania toksyn do organizmu.

✱ Mocno różowy kolor płytki paznokciowej może sygnalizować nadciśnienie, blado różowy kolor paznokci – zaburzenia tarczycy.

✱ Nadmierna bladość paznokci sygnalizuje choroby wątroby, anemię. Siny odcień paznokci jest przyczyną zastoju w żyłach.

✱ Jeśli półksiężyc na paznokciach jest niemal niewidoczny, oznacza to przemęczenie fizyczne i psychiczne. Zdrowy człowiek ma półksiężyce białe i dobrze widoczne.


Domowe sposoby na mocne paznokcie

▓ Jak wzmocnić słabe i kruche paznokcie? Domowe sposoby na mocne paznokcie.

 

► Jedz produkty bogate w wapń, magnez, żelazo, potas, cynk, krzem, a także w witaminy A, E, witaminy z grupy B, witaminę F i witaminę H (biotyna).  Staraj się również korzystać z dobrodziejstw słońca. Witamina D ma duży wpływ na kondycję paznokci.

► Do wszelkich prac domowych zakładaj rękawiczki gumowe z bawełnianą wyściółką.

► Pij regularnie herbatkę ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Możesz też sięgnąć po suplementy diety przeznaczone do poprawy kondycji paznokci (np. Skrzypovita, Silica, Revalid czy Calcium Pantothenicum).

► Staraj się nie wysuszać nadmiernie dłoni. Do mycia rąk stosuj mydło nawilżające. Po umyciu wcieraj w nie krem do rąk, nie zapominając o paznokciach.

► Regularnie w wcieraj w paznokcie oliwkę dziecięcą, olejek rycynowy lub maść z witaminą A. Nawilżą, wzmocnią oraz zmiękczą skórki wokół paznokci. Inne olejki, które wzmocnią twoje paznokcie to oliwa z oliwek, olej z awokado czy olej arganowy. Olejki możesz podrasować dodając kapsułkę witaminy A+E.

► Staraj się nie obcinać paznokci zbyt krótko. Nie obgryzaj skórek wokół paznokci, bo będzie to nieestetycznie wyglądać. Poza tym możesz doprowadzić do infekcji.

► Stosuj pilniki szklane lub papierowe. Unikaj natomiast tych metalowych, bo mogą spowodować mikropęknięcia i szarpiąc płytkę paznokcia przyczyniają się do jego rozdwajania.

► Używaj zmywaczy do paznokci bez acetonu. Te z acetonem osłabiają i bardzo wysusza płytkę paznokcia. Najlepiej aby zmywacz zawierał pielęgnacyjne olejki (np. migdałowy) oraz witaminę F.

► Przynajmniej 2 razy w tygodniu mocz paznokcie przez 10-15 minut w ciepłej oliwie z oliwek z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny i olejku rycynowego. To świetna kuracja regenerująca i wzmacniając słabe oraz kruche paznokcie.

► Stosuj regularnie odżywkę do paznokci. Wygładzi nierówności płytki i ją utwardzi. Paznokcie staną się bardziej odporne na złamania i uszkodzenia. Unikaj w odżywkach i lakierach do paznokci szkodliwego ftalanu dibutylu (DBP), toluenu, kamfory i formaldehydu, które są rakotwórcze i mogą prowadzić do schorzeń paznokci.



Jak dbacie o swoje paznokcie? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?


<< Zobacz też: Jak dbać o dłonie?


Helen
Poprzedni wpis

Zadbane usta

Następny wpis

Jak dbać o dłonie?

Powiązane Wpisy

Maść z witaminą A na zmarszczki pod oczami
Pielęgnacja

Maść z witaminą A na zmarszczki pod oczami

4 sierpnia 2024
Płyn micelarny - oczyszczanie i demakijaż na najwyższym poziomie
Pielęgnacja

Płyn micelarny – oczyszczanie i demakijaż na najwyższym poziomie

9 maja 2024
Dermokosmetyki do cery trądzikowej
Pielęgnacja

Dermokosmetyki do cery trądzikowej

11 stycznia 2024
Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?
Pielęgnacja

Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?

23 sierpnia 2023
Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji
Pielęgnacja

Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji

16 sierpnia 2023
Pomarańczowy lakier hybrydowy - kolor idealny na upalne lato! Jak wykorzystać go w stylizacji?
Makijaż

Pomarańczowy lakier hybrydowy – kolor idealny na upalne lato! Jak wykorzystać go w stylizacji?

4 maja 2023

Komentarze 2

  1. Avatar JolaK says:
    7 lat temu

    Piję pokrzywę i skrzyp polny, a także stosuję inne polecane przez Ciebie sposoby na wzmocnienie paznokci. Ważna jest suplementacja.

    Odpowiedz
    • Helen G. Helen G. says:
      7 lat temu

      Miło mi 🙂 To prawda, suplementacja jest bardzo pomocna. Mnie pomaga też regularne picie zabitych drożdży.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

No Result
View All Result
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

21 sierpnia 2017
Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

14 listopada 2021
Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

1 lutego 2017
Maseczka z sody oczyszczonej – ulepszona wersja

Maseczka z sody oczyszczonej – ulepszona wersja

3 maja 2015
Retimax 1500 - najlepsza maść z witaminą A

Retimax 1500 – najlepsza maść z witaminą A

26 stycznia 2018
Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

142
Dobre i popularne maści na trądzik

Dobre i popularne maści na trądzik

126
Maseczka z sody oczyszczonej

Maseczka z sody oczyszczonej

115
Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

97
Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

80
Maść z witaminą A na zmarszczki pod oczami

Maść z witaminą A na zmarszczki pod oczami

4 sierpnia 2024
Płyn micelarny - oczyszczanie i demakijaż na najwyższym poziomie

Płyn micelarny – oczyszczanie i demakijaż na najwyższym poziomie

9 maja 2024
Sypki puder Inglot Perfect Finish – opinia

Sypki puder Inglot Perfect Finish – opinia

1 kwietnia 2024
Jakie warto mieć paletki do makijażu?

Jakie warto mieć paletki do makijażu?

25 stycznia 2024
Dermokosmetyki do cery trądzikowej

Dermokosmetyki do cery trądzikowej

11 stycznia 2024

Kategorie

  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.