Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
  • Home
  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Kontakt
No Result
View All Result
Karodos
No Result
View All Result

Domowe sposoby na mocne paznokcie

14 września 2011
kategoria: Pielęgnacja
Długość tekstu: 5 min
A A
2
Share on FacebookShare on TwitterShare on PinterestShare on Twitter
Zdrowe i zadbane paznokcie są naszą wizytówką. Niestety wiele kobiet uskarża się na ich wygląd i kondycję. Najczęstszymi problemami związanymi z paznokciami jest ich rozdwajanie, kruchość, łamliwość oraz przebarwienia. Sama od lat zmagam się ze słabymi paznokciami, które odziedziczyłam po mamie. Za kondycję paznokci odpowiadają geny ale też i w znacznej mierze dieta. Nie bez powodu mówi się, że paznokcie są odzwierciedleniem naszego zdrowia. Z pewnością jest coś w tym stwierdzeniu.

Domowe sposoby na mocne paznokcie


Poniżej przedstawiam najczęstsze problemy związane z wyglądem paznokci, które mają swoje przyczyny w stanie naszego zdrowia. Prześledźcie je. Być może przyczyną waszych kłopotów z paznokciami są niedomogi organizmu niedobór witaminy D albo mikroelmentów.



▓ Zmiany na paznokciach i ich przyczyny zdrowotne

 

✱ Kruchość paznokci świadczy o niedoborze krzemu i nadmiernym wysuszenia płytki paznokciowej np. na skutek częstego stosowania zmywaczy.

✱ Rozszczepianie i skłonność do łamania się paznokci może być wynikiem niedoboru witamin (A, B, E, F, D) i mikroelementów (magnez, cynk, krzem).

✱ Pękanie i łuszczenie się paznokci świadczy o złej pracy układu trawiennego oraz o osłabieniu organizmu.

✱ Białe prążki na paznokciach wskazują na zaburzenia układu nerwowego i hormonalnego.

✱ Poprzeczne czarne paski na paznokciach mogą informować o reakcji organizmu na substancje toksyczne, np. przyjmowanie leków chemoterapeutycznych.

✱ Plamki żółtawe lub zielonkawe na paznokciach są objawem grzybicy. Po pewnym czasie paznokcie zaczynają się kruszyć i pojawiają się na nich małe dziurki. Plamki białe świadczą najczęściej o niedoborze wapnia oraz o osłabieniu organizmu. Plamki brunatne natomiast mogą oznaczać zatrucie, niestrawność, nadużywanie alkoholu i papierosów.

✱ Przerost paznokci może sygnalizować cukrzycę.

✱ Niebieskawy kolor płytki paznokciowej może jest sygnałem nieprawidłowego krążenia lub dostania toksyn do organizmu.

✱ Mocno różowy kolor płytki paznokciowej może sygnalizować nadciśnienie, blado różowy kolor paznokci – zaburzenia tarczycy.

✱ Nadmierna bladość paznokci sygnalizuje choroby wątroby, anemię. Siny odcień paznokci jest przyczyną zastoju w żyłach.

✱ Jeśli półksiężyc na paznokciach jest niemal niewidoczny, oznacza to przemęczenie fizyczne i psychiczne. Zdrowy człowiek ma półksiężyce białe i dobrze widoczne.


Domowe sposoby na mocne paznokcie

▓ Jak wzmocnić słabe i kruche paznokcie? Domowe sposoby na mocne paznokcie.

 

► Jedz produkty bogate w wapń, magnez, żelazo, potas, cynk, krzem, a także w witaminy A, E, witaminy z grupy B, witaminę F i witaminę H (biotyna).  Staraj się również korzystać z dobrodziejstw słońca. Witamina D ma duży wpływ na kondycję paznokci.

► Do wszelkich prac domowych zakładaj rękawiczki gumowe z bawełnianą wyściółką.

► Pij regularnie herbatkę ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Możesz też sięgnąć po suplementy diety przeznaczone do poprawy kondycji paznokci (np. Skrzypovita, Silica, Revalid czy Calcium Pantothenicum).

► Staraj się nie wysuszać nadmiernie dłoni. Do mycia rąk stosuj mydło nawilżające. Po umyciu wcieraj w nie krem do rąk, nie zapominając o paznokciach.

► Regularnie w wcieraj w paznokcie oliwkę dziecięcą, olejek rycynowy lub maść z witaminą A. Nawilżą, wzmocnią oraz zmiękczą skórki wokół paznokci. Inne olejki, które wzmocnią twoje paznokcie to oliwa z oliwek, olej z awokado czy olej arganowy. Olejki możesz podrasować dodając kapsułkę witaminy A+E.

► Staraj się nie obcinać paznokci zbyt krótko. Nie obgryzaj skórek wokół paznokci, bo będzie to nieestetycznie wyglądać. Poza tym możesz doprowadzić do infekcji.

► Stosuj pilniki szklane lub papierowe. Unikaj natomiast tych metalowych, bo mogą spowodować mikropęknięcia i szarpiąc płytkę paznokcia przyczyniają się do jego rozdwajania.

► Używaj zmywaczy do paznokci bez acetonu. Te z acetonem osłabiają i bardzo wysusza płytkę paznokcia. Najlepiej aby zmywacz zawierał pielęgnacyjne olejki (np. migdałowy) oraz witaminę F.

► Przynajmniej 2 razy w tygodniu mocz paznokcie przez 10-15 minut w ciepłej oliwie z oliwek z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny i olejku rycynowego. To świetna kuracja regenerująca i wzmacniając słabe oraz kruche paznokcie.

► Stosuj regularnie odżywkę do paznokci. Wygładzi nierówności płytki i ją utwardzi. Paznokcie staną się bardziej odporne na złamania i uszkodzenia. Unikaj w odżywkach i lakierach do paznokci szkodliwego ftalanu dibutylu (DBP), toluenu, kamfory i formaldehydu, które są rakotwórcze i mogą prowadzić do schorzeń paznokci.



Jak dbacie o swoje paznokcie? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?


<< Zobacz też: Jak dbać o dłonie?


Helen
Poprzedni wpis

Zadbane usta

Następny wpis

Jak dbać o dłonie?

Powiązane Wpisy

Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?
Pielęgnacja

Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?

23 sierpnia 2023
Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji
Pielęgnacja

Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji

16 sierpnia 2023
Pomarańczowy lakier hybrydowy - kolor idealny na upalne lato! Jak wykorzystać go w stylizacji?
Makijaż

Pomarańczowy lakier hybrydowy – kolor idealny na upalne lato! Jak wykorzystać go w stylizacji?

4 maja 2023
Maść VitA Pos pod oczy na zmarszczki
Pielęgnacja

Maść VitA Pos pod oczy na zmarszczki

23 stycznia 2021
Domowe sposoby na mocne rzęsy
Pielęgnacja

Domowe sposoby na mocne rzęsy

23 grudnia 2020
Sposoby na zmęczone oczy
Pielęgnacja

Sposoby na zmęczone oczy

16 sierpnia 2020

Komentarze 2

  1. Avatar JolaK says:
    5 lat temu

    Piję pokrzywę i skrzyp polny, a także stosuję inne polecane przez Ciebie sposoby na wzmocnienie paznokci. Ważna jest suplementacja.

    Odpowiedz
    • Helen G. Helen G. says:
      5 lat temu

      Miło mi 🙂 To prawda, suplementacja jest bardzo pomocna. Mnie pomaga też regularne picie zabitych drożdży.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

No Result
View All Result
  • Popularne
  • Komentarze
  • Najnowsze
Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

Węgiel aktywny na przeziębienie i grypę

14 listopada 2021
Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

Woda utleniona i jej szerokie zastosowanie

21 sierpnia 2017
Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

Prozdrowotne rośliny doniczkowe, które warto mieć w domu

1 lutego 2017
Retimax 1500 - najlepsza maść z witaminą A

Retimax 1500 – najlepsza maść z witaminą A

26 stycznia 2018
Maść VitA Pos pod oczy na zmarszczki

Maść VitA Pos pod oczy na zmarszczki

23 stycznia 2021
Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

Cała prawda o formaldehydzie w odżywkach i lakierach do paznokci

142
Dobre i popularne maści na trądzik

Dobre i popularne maści na trądzik

126
Maseczka z sody oczyszczonej

Maseczka z sody oczyszczonej

115
Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

Bezpieczne płyny do higieny intymnej (bez SLS, parabenów i formaldehydu)

97
Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

Mit o szkodliwości mycia twarzy mydłem

80
Perfumy damskie Iris Reserved – opinia

Perfumy damskie Iris Reserved – opinia

21 września 2023
Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?

Pielęgnacja włosów: czy na pewno dobrze myjesz głowę szamponem?

23 sierpnia 2023
Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji

Skuteczne kosmetyki po goleniu dla mężczyzn: odkryj tajemnice perfekcyjnej pielęgnacji

16 sierpnia 2023
Najważniejsze rzeczy, które warto zabrać na wakacje

Najważniejsze rzeczy, które warto zabrać na wakacje

10 sierpnia 2023
Nowości kosmetyczne – przegląd i opinia

Nowości kosmetyczne – przegląd i opinia

6 sierpnia 2023

Kategorie

  • Kobieta
    • Między nami kobietami
    • Pani domu
    • Styl życia
  • Kosmetyki
    • Akcesoria kosmetyczne
    • Apteczne
    • Ciało
    • Kosmetyki dla dzieci
    • Makijaż
    • Perfumy
    • Pozostałe
    • Suplementy diety
    • Twarz
    • Włosy
  • Naturalna pielęgnacja
  • Uroda
    • Fryzury
    • Makijaż
    • Pielęgnacja
  • Zdrowie
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kontakt

Copyright Karodos.pl © 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.