ranking rozy do policzkow
Ranking róży do policzków
1 marca 2017
odzywka do wlosow Isana volumen1
Isana, Professional Power Volumen, Odżywka do włosów delikatnych zwiększająca objętość
13 marca 2017

Sok z pokrzywy – naturalny sposób na wzmocnienie i oczyszczenie organizmu z toksyn

sok z pokrzywy
Zima powoli dobiega końca ale wiosny póki co na próżno szukać. Jest szaro i ponuro. Gdzieniegdzie można dostrzec jedynie pojedyncze pąki na krzewach. Przedwiośnie, czy jak dawniej nazywano ten czas przednówkiem, to najtrudniejszy moment na organizmu. Wiele osób w tym okresie czuje się w tym okresie przemęczonych, sennych pozbawionych energii. Często słyszymy o tzw. wiosennym zmęczeniu. To zupełnie normalne zjawisko. Dieta w zimie jest uboższa z świeże sezonowe warzywa i owoce. Te szklarniowe z marketów są tylko ich namiastką. Brakuje również słońca, które zasila w nas energię i dobre samopoczucie.


sok z pokrzywy



Przedwiośnie to idealny moment na wzmocnienie organizmu po zimie i wejście na tzw. „wyższe obroty”. Jest na to prosty i bardzo skuteczny sposób, jak np. picie soku z pokrzywy. Pokrzywa (Urtica dioica L.) jest bardzo cenionym zielem w medycynie ludowej słynącym z właściwości wzmacniających i oczyszczających organizm z toksyn. Sok z pokrzywy jest w szczególności polecany osobom z obniżoną odpornością i niedoborami żelaza.

 

Pokrzywa jest tanim lekiem na wiele schorzeń, m in. na anemię, kamicę nerkową, artretyzm, przerost prostaty, wrzody żołądka, alergie, reumatyzm czy odtrucie organizmu z toksyn. Ziele to jest polecane rekonwalescentom, osobom zestresowanym, osłabionym a także kobietom w ciąży (herbatka).

 

CO ZAWIERA POKRZYWA?

pokrzywa
► kwasy organiczne (m in. glikolowy, glicerolowy, mrówkowy)

► witaminy ( A, B2, B5, C, E, K)

► kwas foliowy

► sole mineralne (magnez, wapń, fosfor, żelazo, potas, jod, siarka, krzem, sód, mangan)

► chlorofile A i B

► flawonoidy

► garbniki

► ksantofil

► karotenoidy

► fitosterole

► związki aminowe (histamina, acetylocholina, serotonina)



sok z pokrzywy

 

LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI POKRZYWY

► dodaje wigoru i energii, poprawia samopoczucie za sprawą serotoniny

► wzmacnia organizm – jest skarbnicą witamin i mikroelementów

► oczyszcza krew z toksyn (usuwa nadmiar kwasu moczowego, mocznika, jonów sodu i innych toksyn)

► działa przeciwinfekcyjnie

► poprawia przemianę materii

► dzięki dużej zawartości żelaza zwiększa produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny, działając przeciw anemicznie

► wspomaga pracę nerek (działa moczopędnie, usuwa obrzęki i nadmiar wody z organizmu) – pomocna w kamicy moczowej, skazie moczanowej, skąpomoczu, chorobie reumatycznej i gośćcu

► oczyszcza i wspomaga pracę wątroby

► obniża ciśnienie i poziom cukru we krwi

► wspomaga układ kostny (zapobiega osteoporozie)

► poprawia stan skóry, włosów (przyspiesza porost i ogranicza ich wypadanie) i paznokci

► przyspiesza gojenie ran (pomocna w leczeniu chorób skóry – trądzik, łupież, łojotok)

► zmniejsza nadmierną potliwość

► łagodzi lekkie stany biegunkowe

 

Możemy sami zrobić sok zbierając pokrzywę (koniecznie w gumowych rękawicach aby się nie poparzyć) w miejscach z dala od spalin samochodowych lub kupić gotowy sok z pokrzywy w aptece, sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach zielarskich. Widziałam go także hipermarkecie Auchan.

przykładowe soki
Sok Premium Rosa (500 ml) – kosztuje na stronie producenta 27 zł (w Auchan 16 zł)
Sok z pokrzywy z witaminą C Donum Naturea (500 ml) – kosztuje ok.14 zł np. w tym sklepie.



♣  Jak przyjmować sok z pokrzywy? ♣




Wcale nie musimy pić zbyt dużych ilości soku, wystarczy 50 ml najlepiej na czczo (z dowolną ilością wody) lub 2×25 ml w ciągu dnia przed dowolnymi posiłkami. Osobiście preferuję ten pierwszy sposób. To co przyjmujemy na czczo lepiej działa. Sok z pokrzywy w smaku jest w zasadzie nijaki, lecz jak najbardziej da się go wypić. Jeśli nie odpowiada wam jego smak, możecie dodać nieco soku z cytryny i łyżeczkę miodu. Warto zrobić sobie taką kurację wzmacniającą sokiem z pokrzywy właśnie teraz przed nadejściem wiosny, kiedy organizm jest osłabiony po zimie. Kuracja powinna trwać 2-4 tygodnie, po czym robimy 1-2 tygodnie przerwy. Dobre efekty przynosi też regularne picie herbatki z pokrzywy.

Kuracja pokrzywą pozytywnie wpływa nie tylko na zdrowie ale też i na nasze samopoczucie (zawiera serotoninę).


sok z pokrzywy

PRZECIWWSKAZANIA

  • kuracji sokiem z pokrzywy nie powinno się przeprowadzać przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi oraz bezpośrednio po ( przez około 1 tydzień). Pokrzywa może nasilać krwawienie.
  • w rzadkich przypadkach u osób nadwrażliwych pokrzywa może wywołać reakcje alergiczne, podrażnienie żołądka, obrzęk i skąpomocz.
  • obrzęk serca spowodowany niewydolnością nerek.
  • pokrzywa jest pomocna w przypadku cukrzycy, zwłaszcza jej początkowej fazy. Sok z pokrzywy stosowany jednocześnie z lekami przeciwcukrzycowymi może nasilać ich działanie.
  • przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych.
  • cysty na jajnikach, polipy na macicy (może nasilać ich krwawienie; warto to skonsultować z ginekologiem)

 

sok z pokrzywy

Jeśli chcecie wzmocnić swój organizm po zimie, uzupełnić niedobory witamin i mikroelementów, to zachęcam was gorąco do kuracji sokiem z pokrzywy. Dołączycie?

Helen G.

 

Bibliografia:
Z.T.Nowak, Pokrzywa – nadzwyczajny lek, Szczecinek 2012.
J.Górnicka, Apteka Natury, Poradnik Zdrowia, Warszawa 2005.
A.Ożarowski, W. Jaroniewski, Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Warszawa 1989
loading...

19 Komentarze

  1. Brzeski pisze:

    To specyfik specjalnie jak dla mnie! Musze zaczac ja pic lub zaparzac herbatke. Czy bedzie taki sam efekt? W domu mam tylko herbate z pokrzywy,a w maju, bo podobno majowa jest najlepsza, pozbieram ja swieza i bede robic sok. Jak to dobrze, ze jest ktos, kto przypomni o tak prostych sposobach o wzmocnieniu organizmu. Dziekuje za rady i serdecznie Cie pozdrawiam, Helen:-))

    • Helen G. pisze:

      Herbatka z pokrzywy słabiej działa jak sok. trzeba ją pić dłuższy okres czasu aby dostrzec pozytywny efekt. Tak, majowa pokrzywa jest podobno najlepsza do zbierania.

  2. Brzeski pisze:

    Na szczesie doczytalam sie raz jeszcze, ze herbatka tez moze byc! To super, bo mam ja w domu !

  3. Pokrzywa bardzo pomaga przy anemii i wtedy nie tylko dla smaku warto dodać do niej sok z cytryny lub popijać nią kwas askorbinowy w tabletkach czy proszku, bo witamina C pomaga wiązać żelazo, które organizm otrzyma wraz z pokrzywowym sokiem :). No to na zdrowie!

  4. Margaretkaw pisze:

    Używam suszonej pokrzywy i zamrożonego soku, który sama pozyskałam 🙂

  5. Nie wiedziałam, że jest sok z pokrzywy 🙂 Piłam kiedyś herbatkę 🙂 Ale tutaj ciężko pamiętać o regularności. I ile ma właściwości, muszę się zmobilizować chociaż do tej herbaty

  6. Pokrzywy jeszcze nie próbowałam, a widzę, że warto. Dotychczas wzmacniałam się sokiem z aloesu.

  7. Kiedyś piłam pokrzywę nawet taką świeżą zaparzoną. Ale teraz jestem na nią uczulona. Zresztą coraz więcej rzeczy, nawet ziół mnie uczula (szkoda bardzo). Ale taki sok z pokrzywy jest świetny i bardzo zdrowy 🙂

  8. Ewelina pisze:

    Pije codziennie 1 szklankę pokrzywy 😉 taką zaparzana 😉 sok jeszcze nie miałam 😉

  9. Przydałoby mi się 🙂

  10. Joanna pisze:

    Warto pić świeży sok z pokrzywy, szczególnie majowej 🙂 Pomógł on niejednej osobie w zwalczeniu anemii. Warto wybrać się wiosną w rejony oddalone od źródeł zanieczyszczeń i nazbierać sobie trochę tego wspaniałego ziela. Ma ono tyle wspaniałych właściwości!

  11. KasiaS_1980 pisze:

    Popijałam kiedyś herbatkę z pokrzywy, ale soku nigdy nie stosowałam. Chyba by mi się przydał 😉

  12. Asia pisze:

    Właściwości ma bardzo dobre, ale nie wiem czy bym ją piła.

  13. Gaja pisze:

    Oglądałam sok z pokrzywy w internetowym sklepie i zastanawiałam się nad zakupem, ale mam wątpliwości, czy takie butelkowane zachowują swoją skuteczność… Póki co piję herbatkę z suszonej pokrzywy. Dobrze byłoby samodzielnie nazbierać pokrzywy, tylko jak sobie z nią poradzić w mieszkaniu w bloku.

    • Helen G. pisze:

      Dla mnie takie samodzielne zbieranie i suszenie pokrzywy oraz przygotowywanie soku jest trochę kłopotliwe.

  14. JolaK pisze:

    Soku z pokrzywy nie piłam do tej pory, ale systematycznie piję herbatkę z pokrzywy. To co napisałaś zachęca mnie do kupienia teraz soku:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiadom mnie o kolejnym komentarzu przez email. Możesz również subskrybować ten wpis bez komentowania.